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食事制限のダイエット 飽きて来たので アプローチをプラスしました。 細胞にも良さそうなので、 筋肉付けば腸へもか？ これから腹筋頑張ります。 色々と動画試したから、 そこそこ運動はしました。 今日は腹筋肉痛ですw 1日1分全力はハードル低いし、 ずっと続けられるかなって。 これから日課にしていきます！ #ダイエット #マッチョになりたいわけじゃないw #ベスト体重までダイエット #運動不足は否めない #筋トレ Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - Apr 4, 2018 at 3:56am PDT
食事制限のダイエット 飽きて来たので アプローチをプラスしました。 細胞にも良さそうなので、 筋肉付けば腸へもか？ これから腹筋頑張ります。 色々と動画試したから、 そこそこ運動はしました。 今日は腹筋肉痛ですw 1日1分全力はハードル低いし、 ずっと続けられるかなって。 これから日課にしていきます！ #ダイエット #マッチョになりたいわけじゃないw #ベスト体重までダイエット #運動不足は否めない #筋トレ
Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - Apr 4, 2018 at 3:56am PDT
