• 1周忌

• 骨密度検査

• 麹水の効果

• 骨盤の歪みを改善

• 弱音

• 姿勢の悪さと巻き肩を改善

• 足首の凝りをほぐしカエル足ストレッチをしたら体型が変わった

• 1週間お休みしたぐーたらストレッチ

• ぐーたらストレッチ　1月9日・10日

• 1回でボサボサ髪がツルサラストレートになったワケ※追記あり

• ぐーたらストレッチ

• メンテナンスの日

• 楽して引き締め

• ゆるーくエクササイズ

• 手始めのウォーキング&エクササイズ

• 今年の目標？

• 犬のパワー

• おひとりさま…手始め

• おひとりさま

• 検査

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