お尻が死ぬ!?
デッドバット症候群って知ってますか？
簡単にいうと
お尻が収縮する筋力が弱り、
元気がない状態のことです。
お尻の筋肉は、約600ある人間の筋肉の中で
1番大きく、かつ1番大きい関節である股関節と
繋がっています。
座る・立つ・歩く・走る・跳ぶ・ひねるなど
基本的な動作にはお尻の筋肉が必要不可欠なんです。
人にとっての車のエンジンのようなものです。
そのお尻の筋肉が衰えると・・・
体のバランスが崩れ、膝や腰など、いろいろな
ところに負担がかかってしまうのです。
お尻の筋肉についてもっと知ろう！
そして、引き締まった体とヒザ痛・腰痛を防止し
かろやかな体になりましょう😊
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