2024.7.18一部更新
毎日3分行うだけで、
血管から若返る体操があったら
知りたいですよね？
実は、これ日本国民なら
誰でも知っている「ラジオ体操」なんです！
新しい朝が来た～♪
ラジオ体操は、子どもの頃、夏休みに
広場に集まって行った思い出がある方も
多いのではないでしょうか。
音楽が流れるだけで
自然と体が動き出しますよね。
余談ですが、現在のラジオ体操は、
どうやら3代目だそうです。
ラジオ体操の長さは、たった3分！
第一と第二を両方行っても6分程度です。
ですが、魔法のような多くの効果を発揮します。
ラジオ体操の知られざる秘密の効果
血管の若返り
川の流れがクリアになるように、
血管もスッキリと若返り！！
ダイエット効果抜群
脂肪がどんどん燃えていく様は、
まるで溶けていく氷のよう。
関節の柔軟性向上
固くなった関節が、あさがおが空に向かって
開くようにスルスルと滑らかで、柔らかくなります。
体の歪みを改善
ピサの斜塔くらい傾てバランスの悪い体でも、
真っ直ぐに改善されます。
全身の筋肉を鍛える
筋肉が強くなることで、まるで鎧をまとったような
安心感を得られます。病気もシャットアウト
呼吸機能の維持
深い呼吸ができるようになり、新鮮な空気を
たっぷり吸い込む感覚が蘇ります。
骨粗鬆症の予防
骨が強くなり、大木のように安定感が増します。
心身の健康維持
心も体も健康になり、太陽の光を浴びて
元気になる植物のように活力が出ます！
リフレッシュ効果
体を動かすことで、
心も体もスッキリとリフレッシュ！
柔軟性を高める
柔軟性が向上し、形を自由自在に変えることができる
水のようにしなやかに動けるようになります。
どうですか？
この夏、ラジオ体操を
新しい体験として
楽しんでみませんか？
開催期間：7月21日から8月31日まで
※お盆はお休み（12日～15日）
開催時間：毎朝6:20amから6:40amまで
開催場所：インスタグラムのライブ配信
参加条件：誰でも
内容：ポイントの説明
ラジオ体操第一
（第二・令和版ラジオ体操・その他）
あそび心を入れた
ラジオ体操をお届けします！
新しい朝のルーチンとして、
ラジオ体操を楽しんでみましょう！
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<<Information>>
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【Instagramライブ配信】
◆開催日時 毎週木曜 8:15PM~9:00PM
7月はお休みします。
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