早い方は、今日からGWですね
私の通っているジムも祝日プログラムで久々のGroup Fight60を受けて来ました
9曲目のコンディショニングで落ちる汗が、まるで滝のようでした(笑)
自分の汗で目が染みる～
来月末には、MOSSA APR22が始動します～
どんな曲
かどんなコリオかわくわくしますね～～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
さぁ、40秒程度のTrailerから今回も新曲の動きを予習しちゃいましょう
MOSSA APR22の予習
今回のテーマは「FEEL IT -To believe it！-」です
継続してレッスンを受ければ、必ず、動きが上達しさらに健康になること間違いなし
信じて、Let's Move
Group Fight APR22
Group Fight
アッパー×4、フック×2、ジャブ×3で前進して戻る
ジャブ×3しながら右へ移動、ジャブ×3左へ移動、右ニー×2、左ニー×2
プッシュ×2で前進、ラウンドハウスキック、ホップバックして、右手で掴んでクロスパンチ
ニー×3（3回目はプロパルジョンニー）、ジャブ×2クロス×2、ジャブジャブディセンディングエルボー
コロナ以来叫ぶの禁止
HEY
HEYHEYと叫びながら早くレッスンを受けたいなぁ～
Group Blast APR22
Group Blast
Trailerを見るとステップ台を縦方向に使ったアクロスシャッフルバックありますね。ストレングスだと思いますが、フロントランジ、バックランジをしながら手をクロスさせる動きがなかなかしんどそうです
ジャンプしながら、交互にランジをしているシーンも見られます。後は、素早くステップ台の横断を繰り返す動きのリズムランが楽しそうですね
うちのジムは高さ20cmのステップ台を使っていますなので、強度増し増しです
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