「BODY COMBAT90」が、4月からスタート
テンション上がる
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
昨年の4月に導入されたので、もうすぐ丸1年になります
あの強度の高さに、毎回ハァハァ(*´Д｀)言いながらやり切る感じが好き
さぁ、一緒に予習をしましょう
BODY COMBAT 90
シーズン最初のBODY COMBAT なので、コリオ自体は難しくないのですが、繰り返しが多くて腕が・・・脚が・・・疲労コンパイ
BODY COMBAT 90 使用曲
1曲目（Lower WARM UP）の「Beggin’（物乞い）」という曲がカッコイイです
調べたらイタリアの平均年齢20歳のバンドでした＾＾渋い!!4曲目のFlying Dutchman・・・フライングダッチマンってあの幽霊船！？映画みたいで気に入ってます
BODY COMBAT 90 使用曲
プレイリストでcheckしてね
どんなコリオなのか想像して聞くとより楽しいですよ＾＾
01A.[UPPER WARM UP] Symphony / Blasterjaxx & Jebroer
01B.[Lower WARM UP] Beggin’ / Maneskin
02.[COMBAT 1] Its Goin’ Down Tonight / Manwell x Club Danger
03.[POWER 1] Let Me Go / Lee Mvtthews feat. Embher
04.[COMBAT 2] Flying Dutchman / Blasterjaxx & Zafrir
05.[POWER 2] Gold Dust (Shy FX Re-Edit) / DJ Fresh
06.[COMBAT 3] Make It Look Easy / DITA
07.[MUAY THAI] Offender / Dimension
08.[POWER 3] All You Ever Wanted (Sub Focus Remix) / Rag’n’Bone Man
09.[CONDITIONING] Bongo Cha Cha Cha / Goodboys
10.[COOL DOWN] Fighter / Royal Deluxe
Offender / Dimension 曲もコリオもＧｏｏｄ
ラストカッコよく決めたいです
BODY COMBAT 90動画を見た感想
BODYCOMBAT好きさん一緒に盛りあがっていきましょう
BODY COMBAT 90 コリオ
01A.[UPPER WARM UP]
88.89とラテン系の曲でしたが、今回はEDM系の曲です。音楽に合っていて動きやすいです。前後左右動きますよ～。ジャブ、アッパー、ジャブ、前進して戻ってからのデコイがカッコいいですね♪
01B.[LOWER WARM UP]
最初ストレッチから入ります。ファンクロックで渋い曲です＾＾リズムに合わせて斜め45度のニーキックを格好よく決めましょう♪テンションあがる1曲ですBeggin’you♪横へシャッフルしながらサイドキック
戻ってシザーズアクティブです(≧∇≦)
02.[COMBAT 1]
ジャブ、ジャブ、クロスからのイバーシブサイドキックのコンボがカッコいいです＾＾
フロントキック2回からのドロップタッチスクワットがキツそうです
03.[POWER TRAINING 1]
スタンダードなコリオで、難しい動きはないですねぇ～。ピッポットターンをしながら、右、左のスティックジャブがあります。パンチが多いから１曲終わったあとは、きっと腕が熱くなっているはず。
04.[COMBAT 2]
いち・にー・さんと日本語の掛け声が＾＾空手の動きがベースとなっているのコリオのようです。
正拳突き連打からの力強いサイドキックがいい感じです一撃必殺なので相手を突き刺すような感じの蹴りが出来るとカッコイイですダブルのジャンプキックがあるんですが、二発目をより高く力強く、メリハリつけて蹴り分けるのがポイントです
05.[POWER TRAINING 2]
お待たせしました！腕立て、マウンテンクライマーの時間です
立って行う軽減法もあるので、ご安心を＾＾
今回、タックジャンプが多いです。前回のバーピーからのジャンプを思えば楽？後。ジャブ、クロスからのタックルセットアップのポーズが慣れないと戸惑いそうです
06.[COMBAT 3]
カポエラの動きの多いコリオです。前回は、バックエスキーバでしたが、今回は、サイドエスキーバです。腹斜筋を伸ばしながらも大臀筋がしっかりと鍛えられますよサイドエスキーバ&バックランジ、ニーのコンボがなかなかハードそうです。
07.[MUAY THAI]
ジャブクロスからのアッパーカット、ダブルニー、スイッチジャンプニーの繰り返しが長いほぼこれ。
サーキュラエルボ＆ディセンディングエルボの組み合わせもあります。ディセンディングエルボーの際、スーパーマンパンチっぽいジャンプ？が入るのが印象的です
シンプルゆえに疲労がたまるってやつです♪もちろんランニグンマンはあります＾＾
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ステップ台の高さが良い感じに下半身を強化させてくれます＾＾
※3月リリースシーズン最初なので、シンプルなコリオだから初心者でも楽しめます♪
