■□4月24日(水)□■

 

今朝43.8kg、減りすぎててびっくりした。
夕方→チョコザップでエアロバイク90分40km
ハイキュー見終わったので今日からマッシュルの続きを見始めました。
夜死ぬほど食べたら喉カラカラ…

 

■□しの□■

■□4月22日(月)□■

 

今朝44.8kg、体脂肪率は17.1パー。
38歳初日、良い滑り出し。
夕方→チョコザップでエアロバイク100分36km
ハイキュー本編とOVA全部見終わってしまった…！

 

■□しの□■

■□4月20日(土)□■

 

今朝44.0kg、体脂肪率は18.3パー。
夕方→チョコザップでエアロバイク90分40km
ハイキュー四期24話まで見た、見終わりたくない～！

 

■□しの□■

■□4月19日(金)□■

 

今朝45.0kg、体脂肪率は18.6パー。
夕方→チョコザップでエアロバイク90分40km
ハイキュー四期20話まで見た、終わりが見えてきてちょっと寂しい…

 

■□しの□■

■□4月18日(木)□■

 

今朝46.4kg、昨夜塩分摂りすぎで体が浮腫んでるのがわかる。
夕方→チョコザップでエアロバイク110分38km
ハイキュー四期16話まで見た、月末に映画行きたいなぁ…

 

■□しの□■

■□4月17日(水)□■

 

今朝45.6kg、昨夜いっぱい食べたのに減ってた。
夕方→チョコザップでエアロバイク80分35km
ハイキュー四期11話まで見た、号泣。
夜とんでもなく食べてしまった…

 

■□しの□■

■□4月16日(火)□■

 

今朝46.0kg、どう考えても塩分摂りすぎてる。
江ノ島に行って及川さんに想いを馳せた。

（二次元に病むと軽率に江ノ島行くムーブ）

 

 

風めちゃくちゃ強かったし上着無いとちょっと肌寒い。

 

 

ローソンで食べたいもの一通り買ってみた。

 

 

このシャウエッセンやっと見つけられて嬉しい！

 

 

さらにラーメン追加でまた塩分を摂りすぎてしまう…

 

 

良い気分転換になった。

 

■□しの□■

■□4月15日(月)□■

 

今朝46.2kg、体が浮腫んでて重い。
夕方→チョコザップでエアロバイク100分43km
ハイキュー四期9話まで見た！
及川さん好きすぎて苦しい。

 

■□しの□■

■□4月12日(金)□■

 

今朝44.4kg、体脂肪率はここ最近ずっと18パー台。
夕方→チョコザップでエアロバイク100分40km、アブダクション45kg30回
以前は85kg50回でやってたのに久しぶりにやったら全然できなくなっててショック…
ハイキュー四期2話まで見た！

 

■□しの□■

■□4月11日(木)□■

 

今朝45.0kg、なかなか戻らん…
夕方→チョコザップでエアロバイク100分45km
ハイキュー三期8話まで見た！

 

■□しの□■