今朝45.4kg、生理初日。
今夜は鯵のつみれ汁、ジャガイモとちくわのバター煮、かやくご飯（根菜の炊き込みご飯）、茄子田楽。
具合悪くてあまり食べられなかったけど栄養摂取できて本当に良かった…
食後に前田大輔がおすすめしてた湯田ヨーグルトwithごろグラさつまいもづくし、最適解。
Hanako発売日でした！
時間ができたら読みます、ありがとうありがとう…
■□しの□■
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