■□5月27日(水)□■

 

今朝45.8kg、まだ若干の出血有り。
昨日から風邪薬と葛根湯を交互に摂取してだいぶ調子戻ってきた。
【夕方】チョコザップ
・ショルダープレス10kg10回
・アダクション30kg100回
ストレッチとひねり腹筋100回やって就寝。

 

■□しの□■

■□5月26日(火)□■

 

今朝46.5kg、まだ若干の出血有り。
生理タイミングで喉風邪をひく確率がばか高い。
【夕方】チョコザップ
・チェストプレス15kg10回
・アダクション30kg100回
・ショルダープレス10kg10回
ストレッチとひねり腹筋100回やって就寝。

 

■□しの□■

■□5月25日(月)□■

 

起き抜け体重計測しようと思ったらまた電池切れた！
いくらなんでも早過ぎる、測りすぎ？
【夕方】チョコザップ
・アダクション30kg100回
・レッグプレス85kg100回
ストレッチとひねり腹筋100回やって就寝。

 

■□しの□■

■□5月24日(日)□■

 

今日はこちらで竹岡式ラーメン大1000円、能登の塩ラーメン大1000円、玉子チャーハン大盛1550円。

 

 

ラーメンは並中大同一料金、炒飯の大盛りはほんとに量が多いので注意。

食べ終わる頃に店主が出てきて「食べきれた？」とサムズアップされた。

 

 

替え玉無制限に無料で有名らしい。

昼はラーメン屋、夜は居酒屋鳥メロという二毛作店舗。
支払いは後会計で現金またはPayPayのみ。

 

 

昼に低酸素ジム1コマ、トランポリンからの…
【夜】チョコザップ

・レッグプレス60kg100回
・ショルダープレス10kg20回
・ディップス25kg100回
・アブベンチ50回
・アダクション30kg100回
・アブダクション60kg100回
・ラットプルダウン15kg50回
・チェストプレス15kg10回
・エアロバイク20km
前後にお外をウォーキング4km

めんどくさかったけど行って良かった。

 

■□しの□■

■□5月23日(土)□■

 

時々、大量にティッシュをくれるおじさんにでくわす…

ちょっと昨日より出血多かったので今日の予定を少し削った。

 

 

ヒガシマルの販促イベントのためだけに有明ガーデンへ。
うどんスープで作る豆乳そうめん、辣油追加で美味かった！

 

 

池袋、原宿、二子玉ときて今回の有明…
もうここまできたらヒガシマルのイベントには今後も行くしかない！！

 

 

ガチャのキーホルダー制覇してしまう勢いです。

 

 

シブツタのSTAR WARS GALAXY IN SHIBUYAにも行ってきました。

 

 

ジョン・ファヴロー監督の直筆サインを間近で見れた。

 

 

ステッカーもらった！

 

 

グローグーとのインタラクティブ・フォトブースは10分くらい並んだかな？

 

 

7Fカフェスペースには素晴らしいチョークアートも。

 

 

ソフビパペットマスコットはブラインド。

シブツタめちゃ気合い入ってて嬉しかった！

 

 

帰ってから気になってたファミマの商品食べた。

やっぱ肉の中でも合鴨が一番好きかも～！！

 

 

ここの高級オリーブは一口モッツアレラと一緒にいただきます。

 

 

ヒガシマルのシャウペペ美味しい。

 

 

話題になってたセブンのクリームチーズキムチも。

全体的に軽めにしてハイボールをいただきました。

 

 

先日のチョコザップ無配でもらったパンは普通にパンだった。

今日はマンダロリアンシーズン2の14、15まで見ました。

 

■□しの□■

■□5月22日(金)□■

 

生理二日目、スリンダのおかげか失血少なく貧血無し！
【夕方】チョコザップ
・アダクション30kg100回
・ショルダープレス5kg10回
ストレッチとひねり腹筋100回やって就寝。

 

■□しの□■

■□5月21日(木)□■

 

生理一日目、食欲以外はほぼほぼ変わりなく。

買い溜めして冷凍保存してたブラックサンダークレープも残り少なくなってきた…
【夕方】チョコザップ
・アダクション30kg100回
・レッグプレス85kg100回
ストレッチとひねり腹筋100回やって就寝。

 

■□しの□■

■□5月20日(水)□■

 

今朝46.3kg、おりものの色が変わってきた。

ヒガシマルのタンメン、しょっぱうま！

ヒガシマルの丸ごとソーセージの炊き込みご飯、バターと醤油追加でガツンと美味い！

 

 

体調が万全ではなく当社比あんまり食べられなくて悲しい…
今日はいろんな番組のサブスク特典やTVerの他にマンダロリアンシーズン2の13だけ見た。

以前付き合ってた人が某番組に出てたのでドキドキしながら見たらとんでもなく老けていて怖くなった。

体型はもちろん、髪や肌も自分は気をつけようと思う、よい反面教師になった。

ちなみに先月のメンテ代は15万を超えてました。

ズボラなため爪切りやシェービングは外注してるんだけど自分の体にはお金をかけていきたい。

 

■□しの□■

■□5月19日(火)□■

 

今朝46.8kg、無駄にイライラするのでそろそろ生理。
Jimmy'sのスーパークッキーをいただいた。
これ好きなんだけど一つ210kcal近くあるからやばい。
【夕方】チョコザップ
・アダクション30kg100回
・レッグプレス85kg100回
ストレッチとひねり腹筋100回やって就寝。

 

■□しの□■

■□5月18日(月)□■

 

今朝47.5kg、昨日お菓子食べすぎて浮腫んでいる。
CEZANNEのトーンフィルターハイライト02やっと発見できて嬉しい。
朝イチのドラストでラス1でした。
【夕方】チョコザップ
・アダクション30kg100回
・レッグプレス80kg100回
またジャッカードカ食いしてしまった！
ストレッチとひねり腹筋100回やって就寝。

 

■□しの□■