『首と腰の悩み』市民講座！！

松下です

ＮｅｅＤＳヘッドトレーナー中務が8月11日（日）にＮＰＯ法人兵庫脊椎脊髄病医療振興機構（ＨＯＳＤ）第7回市民講座にて講演を行います

定期的に講演させて頂いていますが毎回、脊柱管狭窄症や腰痛でお困りの方が来られるということでその方々に自宅でも行えるエクササイズをご紹介します

今回のテーマは『腰痛と積極的に向き合う！』です

痛いなら動かさない方が良いといわれることも多いですが、特に脊柱管狭窄症の方は背骨周辺の筋力をつけていくことエクササイズを行うことが大切です

変化による痛みを通常の痛みと勘違いをしてしまい、痛みが出た時点で動かすことをやめてしまう方が多いように感じます

私たちはその壁をなんとか破っていき、腰痛が改善するように取り組んでいきたいと考えています

ご興味のある方は是非、一度お話を聞きに来て下さい


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大山チャレンジに向けて！！

松下です！！

HEIWAチャレンジから帰ってきた河合選手がトレーニング来られました

来週に向けて、下半身、体幹トレーニングを中心に行いました

バランスボールを使って背筋を行っています

来週に向けて河合選手にコメントを頂きました！！

『今週の課題をしっかりと修正して来週に向けて頑張ります！！パターをしっかりと入れたいと思います！！』

この良い調子で頑張ってほしいと思います

皆さん、応援よろしくお願いします




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ＨＥＩＷＡ・ＰＧＭチャレンジ！！

松下です

プロ、アマ問わずゴルファーの方々の成績発表が多いですが、、、

7月25日、26日に行われたＨＥＩＷＡ・ＰＧＭチャレンジに河合庄司プロが出場しました

トータル－４で24位Ｔです

先日の試合も上位入賞ですし、少しずつ調子が上がってきているように感じます

シーズン中も筋力が落ちないようにしっかりとトレーニングを行っているので、ラウンドが多くなっても軸がぶれにくく、疲れにくいです

来週も大山ＧＣ・ＪＧＴＯチャレンジに出場するので優勝目指して頑張ってほしいですね

ＮｅｅＤＳの皆さんで一緒に応援しましょう


ＮｅｅＤＳ　HP http://nds-training.jp/

南都オープンアマチュア予選、残念！！

松下です

気がつけばもう少しで8月も終わりですね

夏の暑さに負けず、夏を十分に楽しんで下さい

さて本日、8月にある南都オープンのアマチュア最終予選があったのですがNeeDSでトレーニングを行っている大学生は残念ですが予選落ちしてしまったようです

現在は軸やバランスなどを意識してトレーニングを行っていますが、それ以外にも下半身強化のトレーニングもどんどん行っていきたいと思います

これからもどんどんシーズン中のゴルファーの情報を発信していきたいと思います


NeeDS　HP　http://nds-training.jp/

プロゴルファー河合選手！！

松下です

皆さん、夏バテなどになって体調を崩していませんか？？

この時期は食欲が低下しやすいですがしっかりとタンパク質をとって栄養を摂取して下さい

さて少し前の話になってしますのですがNeeDSでトレーニングを行っている河合選手が7月19日に行われた第22回KGPUトーナメントで3位になりました

今週は佐賀で開催されている平和PGMチャレンジに出場しています

結果が分かり次第ご報告させて頂きますね

応援、よろしくお願いします


NeeDS　HP　http://nds-training.jp/

三段跳び山根選手、幅跳びで自己ベスト更新！！

松下です

三段跳びの山根選手が中務トレーナーと体幹トレーニングを行っています

軸、肩甲骨を意識した体幹トレーニングで非常にキツイです

めっちゃ良い笑顔ですね

先日行われた兵庫陸上競技選手権大会でで本来の種目ではない走幅跳で5m82の自己ベストをだし3位、三段跳びでは12m80で優勝し7連覇を達成されたようです

山根選手にコメントを頂きました

今大会では走幅跳、三段跳に出場しました。走幅跳では3年ぶりにベストが出せてとても嬉しかったです。三段跳びはベスト更新はお預けでしたが、7連覇をすることが出来て良かったです。試合では普段NeeDSで練習をしている、上体の使い方とタイミングを合わせることがしっかりと試合ででき、ベストが更新出来たのだと思います。
これからもっと安定してしっかりと踏み切れるように苦手な肩甲骨を使うトレーニングを頑張り、秋の国体に向けて精進していきたいと思います。

是非、この調子で国体で良い成績が出るように頑張ってほしいと思います


NeeDS　HP　http://nds-training.jp/

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南都オープンアマチュア予選通過！！

松下です

本当に暑い日が続きますね

暑さに負けず、楽しく生活できるように色々と取り組んでいきたいですね


NeeDSではプロゴルファーだけでなく大学生のアマチュアゴルファーもトレーニングを行っています

この選手は先日7月17日（水）に開催された南都オープンのアマチュア予選で39・42の81で見事、予選を通過することが出来ました

7月26日（金）にはアマチュアの最終予選があるのでそこで通過し8月の本戦に出場してほしいと思います

凄く緊張する性格なのでまずは落ち着いて自分のゴルフを行えば通過出来る力はあるようなので是非、頑張ってもらいたいと思います

私達も全力で応援します


NeeDS　HP　http://nds-training.jp/

関西オープン予選通過！！

松下です

先日、NeeDSでトレーニングを行っているプロゴルファーの友次啓悠選手が関西オープンの予選を通過しました

トレーニング後のプロテインを飲んでいるショット

爽やかな顔ですねぇー

是非、関西オープンで優勝してほしいですね

皆さん、応援よろしくお願い致します

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鳴尾トレーナー

松下です

皆さん、充実した3連休をお過ごしになりましたか

私は高校、専門学校の同級生の結婚式に参列して幸せな気持ちになりました

さてニーズの新人トレーナーをご紹介します

20歳でラグビー出身、若さピチピチの鳴尾健トレーナーです

高校生のサッカー選手にトレーニングを指導しています

楽しそうで良い笑顔ですね

皆さん、鳴尾トレーナーをよろしくお願いします




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スポーツオーソリティでのイベント

松下です

昨日、NeeDSヘッドトレーナーである中務トレーナーが姫路のスポーツオーソリティ、リバーシティ店で高校のサッカー部に対してフィジカルテストのイベントを行いました

フィジカルテストは柔軟性、バランス、体幹を2人1組になりチェツクしました

チェック後はそれぞれ各項目の重要性を説明し、パフォーマンスの向上とケガの予防につなげて、チームで取り組んでほしいと感じています

皆、真剣に話を聞いていますね

選手からはフィジカルテスト後に下記のようなコメントをもらいました

『改めて自分の硬い部分が分かった』
『バランスの弱さを認識した』
『体幹トレーニングの注意点が分かった』

以上のようなコメントを頂きました

このスポーツオーソリティーでのイベントは定期的に行う予定です

また今後も詳細などUPしていきます

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