マウスピース作り！？

松下です

先日、会員様の中に歯医者さんの方がおられ、その方にマウスピースを作って頂きました

中務トレーナー、杉原プロはトレーニング用のマウスピース

私はと言いますとトレーナーらしからず、、、、




歯ぎしり用のマウスピースです（笑）

疲れていたりすると結構激しく歯ぎしりをするようなんです

このような形で歯形をとっていきます

なかなか凄い顔になっていますね・・・

下と上の顎骨の大きさが違うみたいで、噛みあわせが悪くなっているようです

仕上がりが楽しみですね

完成次第、またご報告させて頂きます

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女子プロゴルファーが遊びに来てくれました！！

松下です

先日、NeeDSでトレーニングを行っている西木裕紀子選手のお友達である女子プロゴルファー廣瀬加奈選手が遊びに来て下さいました

年齢も同じ、プロになった年も同じで良きライバルみたいです

切磋琢磨できる仲間が近くにいることはモチベーションも上がるし、スポーツ選手として非常に大切ですよね

お二人ともレギュラーツアーで活躍出来るように頑張ってほしいですね

最後に中務トレーナーを含め、3人で記念撮影

中務トレーナーもお二人と一緒にダブルピースです（笑）

またいつでも遊びに来て下さいね

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走り高跳び、三村選手のジャンプトレーニング！！

松下です

ここ２、３日めちゃくちゃ暑いですね

本当に熱中症になりそうです・・・

皆さんも本当に十分にご注意ください

さて昨日は先日、大阪の試合で優勝した女子走り高跳びの三村選手がトレーニングを行いました

下半身のBOXジャンプトレーニング

こんなこと言って良いのか分かりませんが、、、最初は高跳び選手なのにジャンプが全然跳べなかったのですが、最近は下半身の筋力トレーニングとこのジャンプ系のトレーニングでどんどん跳べるようになってきています

フォームも良くなりましたし、腕の振りと跳ぶタイミングも非常に良い感じです

着地もどっしり感が出てきて、バランスがしっかりととれています

NeeDSではジャンプ系など下半身のトレーニングの間にバランストレーニングを行います

下半身が疲れている中でいかにお尻、内転筋を使ってしっかりとバランスをとれることが出来るか、またシーズン中などであればただ単なる筋力トレーニングではなく動きやフォーム、バランスを意識して行いたいのでそのように取り入れています

7月、8月もまだまだ試合があるようなので体調を崩さず頑張ってほしいですね

皆さんも応援、よろしくお願い致します

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しっかりと体調や痛み等もチェックします！！

松下です

NeeDSゴルフレッスンではお客様の体調や痛みのある部分、昨日の練習状態なども問診票に記入して頂き、チェックを行った上でごレッスンを始めます

杉原プロが問診票をチェックしている時に私はお客様のストレッチ指導

このように役割分担を決めて、レッスンがスムーズに行えるようにしています

ストレッチも最初は硬くて少しずつ継続していくこと股関節がひろがってきます

特にゴルフは股関節の柔らかさ、強さは必要になってきますので重点的に行います

これでスイングが変わっていくことが分かると皆さん自宅でも少しずつ継続して下さいます

全てに対してリバウンドがこないように無理なく、少しずつ向上させていきたいですね

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NeeDSゴルフ部、上達のため頑張っています！！

松下です

最近、嫌な天気が多いですね

今日も蒸し暑くてPC作業をしているだけでもじわっと汗が出てきました

さて昨日は早朝ハーフラウンドの予定でしたが雨のため中止し、練習場で練習をしました

昨日も良い練習が出来ました

月に2回ですが継続することですこしずつ上達しているように感じます

昨日はリッチに打席でパター練習（笑）

スイング練習もします（笑）

どこか変だと気付かれた方はちゃんと見て下さっていますね

今日は練習後に会員様とパシャリ

いつもゴルフのことを教えて頂いています

中務トレーナーともパシャリ

いつもハードで楽しいトレーニングを行っています

NeeDSゴルフ部の活動もどんどん増やして、皆さんと楽しくゴルフを行っていきたいなと思います

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ゴルフに必要なボール投げドリル！？

松下です

今日で6月も終わりですね

6月あった？と思うくらいめちゃくちゃ早いです（笑）

今年も残り半年、毎日毎日を大切に過ごしていきたいと思います

さてNeeDSゴルフレッスンではボール投げドリル行っています

このドリルはただ単にボールを投げるのではなく体と腕の一体感、股関節の使い方を意識して行います

立位から徐々にゴルフの姿勢に近づけて行うとより分かりやすいドリルになります

またこのドリルは体の動かし方だけでなく、ボールの方向、回転方向をみても動きが分かり、お客様も自分で確認が出来るため非常に良いドリルです

少し重めのボールを使って行うと手だけでなく、股関節と体幹で投げるイメージがつくので良いと思います

是非一度、実践してみて下さい

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ゴルファーもトレーニング頑張ってます！！

松下です

昨日は男子プロの小鯛選手、女子プロの西木選手が一緒にトレーニングを行いました

指導していた中務トレーナーも選手達に言われ、一緒にトレーニングを行っていました

さすが中務トレーナー、一番重い負荷で行っています（笑）

西木選手キツそうですね

やっぱり皆でトレーニングを行うのは楽しいですね

ゴルファーはまだまだ試合もあるので頑張ってほしいですね

皆様も応援よろしくお願いします

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阪神ボーイズ頑張っています！！

松下です

今日はすごい雨ですね

最近の気温差にやられてしまったのか喉が若干痛いです

風邪が流行っているようですので皆さんもお気をつけ下さい

さて先週の日曜日、阪神ボーイズへ指導に行ってきました

残念なことに1年生のさわやか大会は3回戦で敗れてしまったようです

しかしまだまだチームは結成されたばかりなので、落ち込むことなく次に向かって進んでほしいなと感じます

子供たちが自分で考えてトレーニングや練習にスムーズに取り組めるように声かけやアドバイスなど的確に指導にしていきたいと思います

トレーニング成果としても腕立てが最初1回程しかできなかった子も含めて全員10回良い姿勢で行えるようになりましたし、体幹を意識したバランス能力も向上してきているのでこの調子でどんどん動き作りを行っていきたいと思います

夏の試合もあるのでそこまでにチーム方針でもある『打って走れる』体作りを目指して頑張りたいと思います

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またまたベストスコア更新！！

松下です

昨日、またまた嬉しい報告を聞くことが出来ました

毎週トレーニングを行っている中学生ゴルファーがハーフ42でまたまた自己ベストを更新しました

凄く嬉しいですね

以前はアドレスをした時に足がどっしりとせず、足をバタバタさせていたようなのですが今ではすっとアドレスがとれて気持ちよくスイングが出来るようです

来月には試合もありますし、良い結果が出たら良いですね

本人も30台を出したらスマートフォンを買ってもらえるとのことでやる気満々です

頑張っていきます

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ゴルフ好きの方！！一緒にゴルフについて学びましょう！！

松下です

先日の木曜日、2週に1回恒例のNeeDSゴルフ部の活動でPIGCにて練習を行いました

動画を撮影したり、エクササイズのこういうイメージ、ドリルのこういうイメージなど色々なことを試しながらいつも行っています

自分が思っている動きが出来ていなかったり、クラブのフェイスの角度など撮影すると一人では分からないこともどんどん見えてきます

私もたくさんの収穫がありました

それは残念なことに股関節が全然使えていなく、クラブを振りきれていないことです

皆様にご指導させて頂いているのに自分が出来ていなかったらダメですよね

これが少し股関節を意識して作ったトップ姿勢

まだまだふにゃふにゃな感じですね

上半身と下半身が連動していないことが静止画でも分かります

落ち込んでいる場合ではないので自分でもエクササイズ、素振りを徹底してこの部分は特にしっかりと出来るように頑張ります

痛みなく、気持ち良い、そして飛距離も出るスイングを目指します

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