物事が思いどおりにいかなかった時に
ふと思ったこと。
多くの人は
「物事がうまくいかないことがイヤ」なのではなくて
「うまくいかないことで感じる苦しい気持ちがイヤ」
なんじゃないのかな
うまくいかないなんて
カッコ悪い、恥ずかしい
みじめ、情けない
うまくいかない私は
人から嫌われる、見捨てられる
うまくいかないのは私に
魅力がないから、才能がないから
うまくいかない私は
人から嫌われる、見捨てられる
うまくいかないのは私に
魅力がないから、才能がないから
価値がないから ―――
そんな気持ちになった時
思い出してほしいことが３つあります。
１つめ-----------------------------------------------------------------------
その苦しくてイヤな気持ちは
すべて “ 壮大な妄想 ” !
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うまくいかないという「事実」と
うまくいかない自分はカッコ悪くて
嫌われて見捨てられて…という「妄想」とを
キチンと切り離して考える。
「今回は思った通りにいかなかった。以上！」
でいいんです
２つめ-----------------------------------------------------------------------
その苦しくてイヤな気持ちは
自分が自分のことをどう見ているか
（＝大前提）を教えてくれる
とっても大切な感情 ♡
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大前提を見つけたら超ラッキー
ギュッ！と握りしめている大前提を
パッ！と放してしまえばいいだけだから
３つめ-----------------------------------------------------------------------
物事がうまくいっても いかなくても
あなたの価値は
何ひとつ変わらない ♪
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これって本当らしいですよ
心屋認定カウンセラー＆HSPカウンセラー
フラワーレメディセラピストの さよでした
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最後までお読みいただき、ありがとうございます♪
今日も あなたにたくさんの幸せが舞い込みますよ～
