自分にマルを 世界にマルを ♡Change My World♡
８月の初め
３年振りに開催された
地元の花火。
ギリギリまで
開催が検討され
どっちになるのか
分からない状況に
ソワソワしながら過ごす日々。
開催決定の一報を聞いたとき
素直に
ヤッター！！とは喜べない
複雑な気持ちの自分が顔を出す。
今年の花火は
開催されてもされなくても
妹家族は
帰ってこないことが
決まっていたので
観覧席も申込みしていなかったし
人混みも避けたかったから
観ない予定でいたんです。
でも開催するとなれば
やっぱり観たくなる。
今の私にとって
ベストな方法はないかな？
と考えていると
色んな偶然が重なって
私の心にピタッとハマる
解決策を思い付く。
少し遠くて
全てを見渡せるわけじゃないけれど
想像していたとおり
お目当ての花火を
堪能することができました。
毎年
花火の時期になると
憂鬱になることが多くて
『花火＝嫌』
みたいな図式が
出来上がっていたけれど
花火がイヤなんじゃなくて
人混みなどいつもとは違う状況
花火に関連づいた
感情や思考
そういったものが
不快で
それをこじらせていただけで
花火自体は
『好き』だと実感♡
こんなふうに
自分の思いをこじらせて
本当は
『好き』なのに
『嫌い』と思い込んでいるものって
いっぱいありそうな気がするなぁ。
自分の中に湧き上がる
『好き・快』も
『嫌い・不快』も
大切なナビゲーションだけど
ときには
どんなところが『快』なのか
どんなところが『不快』なのか
少し深く探求して
もっともっと
自分と仲良くなっていこう♡
あなたは
自分の『快・不快』の
どんなところが『快』で
どんなところが『不快』ですか？
※お久しぶりのblogになりました。
しばらくはお休みしつつ
自分のペースでのんびり綴っていこうと思います。
最後まで読んでいただき感謝しています♡
あなたと私の世界が
自分と深く仲良くなって
自分好みに彩られる日々になりますように☆
あまりの混雑に
受診をするのを諦めて
薬の処方だけにしたとき
「薬の処方だけで帰れるなんて
( ↑以前のblog )
そんな思いが
浮かんできた日から
数ヶ月。
症状自体に
大きな変化はないけれど
( とはいえ落ち着いてはいます☆)
色んなことが重なって
診察日の間隔が
どんどん長く空くようになりました。
もともとは
自分の心のことだけじゃなく
身体のことも考えて
主治医と決めた
診察周期。(週一ペース)
何かあっても
何もなくても
診察に行くことが
私の中で
大きな安心に繋がっていたし
調子が安定してきても
病院に通うペースも
得られる安心感も
主治医の見解も
変わることはなく
そこに
見捨てられ不安もプラスされ
当分
通院ペースは変わらないだろうと
思っていたのに
私の中で
『健康』という言葉が
認識されたら
それに合わせるように
現実を巻き込んで
まるで
『健康』に近付いているかのような
世界が創られ増幅していく。
それを
偶然と捉えれば
単なる偶然にしかならないし
「私が現実を創っているんだ！」
と、捉えれば
自分に力が戻ってくる。
この先
どんな現実が創られていくのか
どんな展開が待っているのか
わからないけれど
引き続き
日々、日常の中で感じ取れる
『健康』を認識して
すべては上手くいく
ことを信頼して
この先を
ワクワク楽しみながら
今
できることを楽しもう♡
あなたが感じる
今の自分の中にある
理想に近いところはどこですか？
最後まで読んでいただき感謝しています♡
あなたと私の世界が
ますます理想に近付く
ワクワク楽しい日々になりますように☆
母の素っ気なく
冷たく感じる言葉に
反応して
「そんな冷たい
言い方しなくてもいいじゃん」
「もっと優しい口調で話してよ」
と、伝えると
「それはあなたの捉え方次第でしょう」
という返事。
少し前までは
母の口から
出てこなかったような言葉に
ビックリしつつも
自分の心と身体が
モヤモヤ ピリピリしている
今の状態に気付かされ
そのあまりにも的確で
今の私に必要な言葉に
何も返すことができず
心の中で
「そうだよね。そういうことだよね。」
と、納得するものの
「悔しいー！！！」と
地団駄を踏む。
全ての
出来事・現象に意味がないことも
全ては
私の解釈次第だということも
そして
私の中に答えがあるということも
私が知っているのを
まるで見透かしたような母の言葉に
必要なメッセージは
受け取れるタイミング
受け取りやすい形で
自分の前に現れることを実感する。
私が受け取れるようになったから
母の口から
今回の言葉が出てきたのか
昔から母が言っていたのを
私が認識できるようになったのか
どちらなのかは分からないけれど
今、受け取ったということは
私の中でその言葉を
受け止める器が育ったということだから
( 成長した証！)
相手の言葉に
キツさを感じたときは
自分の心と身体の状態を確認して
「どんなふうに
言ってもらいたかったかな？」
「どんな言葉なら安心できたかな？」
そんなふうに
自分の望みに目を向け
優しく 甘く 寄り添って
心も身体も
笑顔になるまでほぐしていこう♡
あなたが
相手の言葉に反応するのは
どんなときですか？
最後まで読んでいただき感謝しています♡
あなたと私の世界が
自分の心と身体に優しく甘々でいられる
日々になりますように☆
面白い漫画を見つけて
時間も忘れ
夢中になって読んでいると
いつもの就寝時間を
大幅に過ぎていることに
気が付いて
慌てるように布団に潜ると
さっきまでの
楽しかった気持ち、充実感が
一瞬で吹き飛び
罪悪感が押し寄せる。
自分の内側の
心地の悪さにハッとして
罪悪感ではなく
気分の良さ・充実感を
心に置こうと決め直し
気持ちを切り替えながら
夢の中へ。
その日の朝は
案の定
起きられず
眠い目を擦りながら
やっとの思いで動き出し
寝過ごした分の時間を
どうやり繰りしようか
ボーッとした頭で考え始めると
待ち構えていたかのように
再び罪悪感が私を襲う。
罪悪感に
飲み込まれそうになったとき
確かに
起きれなかったことで
できなかったこと
予定を変更せざるを得なかったことは
いっぱいあるけれど
自分を責めても
罪悪感を感じても
起きた出来事・結果は
変わらないと
冷静な自分が呟いて
結果が同じなら
心がホッとする捉え方をしようと
『たっぷり眠れた満足感・幸せ』に
目を向ける。
自分を責めることや
罪悪感を感じることで
事態が好転したり
起きた出来事が変わるなら
いくらでも
それをしてもいいけれど
今、その出来事を
どう捉えて (解釈して)
どんなふうに感じるかで
この先の未来が
それに添って展開していくから
私が望む未来・感情を
今、私が
選んで 感じて 意図しよう♡
すぐに思考や感情を
パチンッと
切り替えることができなくても
今の自分の状態に
気付くことが大切な第一歩☆
あなたは
どんな感情を多く感じる
未来を創っていきますか？
最後まで読んでいただき感謝しています♡
あなたと私の世界が
自分の心地よさで過ごせる
優しさ溢れる日々になりますように☆
(前回のお話)
新しくなった髪型に
なんだか私自身も
リニューアルされたような
気持ちになって
フワフワとした高揚感と
想像以上に気に入った満足感に
包まれて
それにつられるように
軽くなった足取りで
ちょっと遅めのランチを
お気に入りのお店に食べに行く。
ご夫婦２人で営まれている
温もり溢れるお店の扉を開けると
私の髪に
すぐに気が付いた奥様と
二言三言
楽しくおしゃべりをして
お気に入りの席で
新しい髪型と
美味しいランチと
倍増した喜びを
全身で味わい
じっくり堪能する。
幸せに満ち溢れたまま
帰り支度を始めると
他の席にいたお客さん (同性) に
急に声を掛けられ
一瞬、怪訝な表情になるものの
さっき
ヘアドネーションという言葉が
聞こえて。
興味があるので
お話聞いてもいいですか？
という言葉に
緊張の糸がふわりと解けて
そこから一気に話の花が咲き
そこに奥様も加わって
更に話が盛り上がり
思いがけず
楽しい時間が流れ出す。
人見知りの私が
初対面の人とすぐに打ち解けるのも
ビックリだけど
私が
ウキウキワクワク
幸せな気持ちでいると
それと共鳴するように
ウキウキワクワク
幸せな出来事を引き寄せる
まさにそれを体験し
この世界の面白さを実感し
不思議な気持ちに包まれる。
自分が
ウキウキワクワクすることで
こんなに面白くて
素敵な世界が見れるなら
もっともっと
自分と仲良くなって
自分の
ウキウキワクワクを
たくさん見つけて
積極的に
自分をウキウキワクワクで
満たしていこう♡
あなたには
どんなウキウキワクワクがありますか？
最後まで読んでいただき感謝しています♡
あなたと私の世界が
幸せの循環で溢れ出す
晴れやかな日々になりますように☆
