敏感肌やアレルギー肌でも安心な自然派化粧品・クレイ(粘土療法)。クレイソムリエ®主宰。各地で講座・セミナー開催。 -665ページ目

敏感肌やアレルギー肌でも安心な自然派化粧品・クレイ(粘土療法)。クレイソムリエ®主宰。各地で講座・セミナー開催。

敏感肌やアレルギーでお悩みの方に、自然のチカラで本来持っている肌力を呼び覚ますスキンケアやクレイセラピー(粘土療法)をご紹介。
プラスのスキンケアからマイナスのスキンケアへ。
何かを入れ続けるケアは卒業。「出す」事で本当の自分自身の美と健康を取り戻します。

●子供が小さくてスキンケアをする時間がありません 


こんにちは。大谷です。敏感肌の方でも安心して使えるスキンケア情報をお届けしています。


どうも、このところ思うようにパソコンに向かう時間が取れまへん。


まー、一年365日あれば、いろんな日があるってことで~^^;


さて、先日、お客様からいただいたご質問、悩んでいる方もけっこう多いんじゃないかなぁ?と思ったので、シェアさせていただきます。


私は27歳、4歳、2歳半の娘と1歳の息子がいます。


3人お風呂に入れたあと、自分のお肌のお手入れは子供たちを寝かしつけた後になってしまいます!


そんなときはどうすればいいでしょうか?



我が家は、現在10歳、7歳、5歳の3人の子供が居るので、痛いほど気持ちが分かります。


今でも、手がかかるっちゃかかるけど、ずいぶん楽になりました~。


お互い主張が出てきているので、一日中 喧嘩してて、すんごいうるさい~!!!んだけど、それも、放っておけなくもない(笑)


ただ、チビが3歳くらいになるまでは、もっと大変だった~。


特に、お風呂上り、自分が着るより前にギャングたちに着せないといけないので、「裸族」、でした。(この話はどっかでしたことあるね^;)


お子さんが居る方は分かると思うんだけど、着せるったって、じーっと黙って立っててくれないからね^^;


こっちが必死に追い掛け回して着せてる間にも、喧嘩したり、暴れたり、あっちもこっちも・・・


うぎゃー!!デスコトヨ。


単純に2人だから、3人だから大変って事じゃぁないと思います。


子供やお母さん自身の性格も大きく関係しているから、1人でも、手がかかる子供が居るって事は、大変です。


そんな時は、お風呂上りのスキンケアどころじゃぁないよねぇ~。


では、どうするか?


まずは、優先順位を決めちゃいましょう~^^


お肌が荒れる一番の原因は、乾燥 です


ということは、まずは、乾かないようにしてあげるのがいいですよ~。


お風呂上り、簡単にローションか、アルガンオイル で保湿してあげるのが良いですね^^


敏感肌の方やお子さんでも安心して使える天然・自然派化粧品の通販(ネットショップ) ナチュラルコスメティクスバー-アルガンオイル2


ローションで、私がイチオシしているのが、、シトリフォリアの保湿ローション(化粧水)

敏感肌の方やお子さんでも安心して使える天然・自然派化粧品のお店 ナチュラルコスメティクスバー-シトリフォリア リヴァイタライジングローション

なぜなら、お肌の角質層のうるおいを一番助けてくれる、セラミドがたっぷり配合されているから、です。


でも、今回ご質問くださった方は、まだ20代で若かったので、まずはアンナトゥモールピュアローション をおススメしました。

敏感肌の方やお子さんでも安心して使える天然・自然派化粧品の通販(ネットショップ) ナチュラルコスメティクスバー-ピュアローション

それで物足りなかったら、シトリフォリアに切り替えられると良いと思います^^


というのは、価格は少し高くなるけど、シトリフォリアは、ローションで完結できます


保湿が足りないと感じて、乳液やらクリームやら、を塗り重ねる事を考えると、決してコスパは高くありませんよ^^


あ、シトリフォリアシリーズにも、乳液や美容液がありますが、それぞれ、保湿以外の特徴があって、おススメしています^^


そして、メイクや肌に付けるもの自体が肌への負担が少ないものを選びましょうね~。


多少、メイク落としが後回しになっても、負担が小さくて済みます。


ちなみに、「落とさなくて良いメイク」などありますが、メイクはやっぱり落とさないとダメです^^


それぞれの生活の中で、きちんとメイク落としが出来る時間帯に、しっかり落としてあげましょうね。


そして、何より大切な事。


ストレスは、肌にとって・・・それ以前に健康にとって、最大の敵!です^^


だから、自分に出来る事を出来る範囲でやる。


無理はしない、っていうのも、スキンケアにとっては大事なポイントですよ~。


お子さんに手がかかって大変!という方は、無理せず自分の出来る範囲で、スキンケア、楽しみましょうね^^

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●クレイペーストの作り方   


こんにちは。大谷です。クレイシリーズです。目次 を別に立ててます^^


ちょいと、忙しすぎてなかなかブログが書けまへん^^;


下書きに入ったままになっていた、クレイシリーズの記事、アップしますね~。


肌のトラブルを未然に防ぐには、スキンケアはとっても大事!です^^


洗顔と保湿 !本当にそこだけはきちんと押さえてくださいね~。


でも、もう一歩踏み込んだところで、肌の悩み(肌だけじゃないけど)を助けてくれる手助けをしてくれるクレイ♪


さて、今回はクレイペーストの作り方でーす。


まぁ、水を入れるだけ・・・なんですが^^;


そこまでカッチリしなくても良いかもしれないけど、せっかく習ったので、

よりクレイのパワーを引き出すために、ぜひ参考にしてね♪


敏感肌の方やお子さんでも安心して使える天然・自然派化粧品の通販(ネットショップ) ナチュラルコスメティクスバー-クレイと木のスプーン

いやぁ・・・クレイを瓶に移し変えて改めて思ったけど・・・その方が全然使い安いわ^^;


袋から入れてるより、よっぽど楽です^^


使いたい量をボウルに入れますよー。

敏感肌の方やお子さんでも安心して使える天然・自然派化粧品の通販(ネットショップ) ナチュラルコスメティクスバー-クレイをスプーンで入れる

まずね、クレイパウダーには、空気がたっぷり入っている方が良いです。


クレイスプーンで、ボウルに入れたら、普通は、中心が山になった状態になります。


なので、まず、表面を平らにするために、ボウルを細かく横に振って、表面をならしてあげます。


敏感肌の方やお子さんでも安心して使える天然・自然派化粧品の通販(ネットショップ) ナチュラルコスメティクスバー-クレイ山盛り

トントン底を叩く、とかは避けた方がいいです。(空気抜くときにやるよね?)


表面をならしてあげるのは、平らにならしてあげた方が、水の含みが良いのです^^


そして、空気がふんわり入ったクレイに満遍なく水をかけていきます~


この時に便利なのが、グッズで軽く紹介したコレ!


敏感肌の方やお子さんでも安心して使える天然・自然派化粧品の通販(ネットショップ) ナチュラルコスメティクスバー-水を注ぐ道具

無くてもいんだけどね~。便利っす。(もちろん100均)


他のアイテムを買う時についでに買ってもぉた~


そして、水の量はクレイの種類によって異なります。


これは感覚でつかんでください(←と、言われた私^^;)


ある程度、目安はあるみたいなんだけど、季節によって変わるので、質感で覚えた方が良いのでありんす。


水をある程度かけると、待つ。

敏感肌の方やお子さんでも安心して使える天然・自然派化粧品の通販(ネットショップ) ナチュラルコスメティクスバー-クレイ水を入れたところ

基本、混ぜない!


混ぜると、ねばっこく粘性が出ちゃうので、背中なんかの広い面積で塗りにくくなります


水がじっくり浸透するのを、時間を置いて待ちます。


待ちます・・・。


待ちます・・・・・・。


って言っても、超微粒子クレイの場合は、そんな時間かかりません(笑)

↑ちなみに、クレイ講座で扱うのは、超微粒子のみです。


ある程度水がなじんできたなぁって思ったら、クレイスパチュラで切ります!


え?


切る?^^;


あえて、混ぜるといわなかったのは、混ぜると粘性が出るので、切るように混ぜて欲しいから。


ケーキ作りの得意なアナタはもうお分かりですね?


小麦粉も粘度が出ないように、切ってサクサク混ぜるよね?


あんな感じです。


そして、水を少しずつ足しながら、やわらかさを確認します。


実は、私、ずっと固く作りすぎておりますた^^;


実際、完成品を見ないと分からないもんね~。


実技の大切さを実感しましたことよ。


目安としては、ペーストにスパチュラを立てると、こんなふうに立つ!


敏感肌の方やお子さんでも安心して使える天然・自然派化粧品の通販(ネットショップ) ナチュラルコスメティクスバー-クレイペースト完成


ボウルを持って、軽く横にゆらすと、スパチュラがゆっくり倒れるくらい、です。


立ちっぱなしだと、固すぎ、です。


ケーキに塗る生クリームくらいの感じかな?もう少し固めかな?まぁ、そのへんです。


これでペースト完成!


柔らかさの感覚さえ分かれば、水を混ぜるだけの事なんで、カンタン、ですね~。


なのに、こんなに長々と書く私って^^;


だって、私間違えてたんだもぉ~ん! 


まぁ、私の備忘録を兼ねておりますので、軽く読み流してください。(←をい。これを先に言え^^;)


ということで、ケーキに塗る生クリームのような、なめらかなクレイペーストの完成です♪


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●【満席】4月25日(水)、骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズ   


こんにちは。大谷です。敏感肌の方でも安心して使えるスキンケア情報をお届けしています。


昨年から開催している 藤が丘での骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズ。


なんたって、美容と健康は、密接につながってますからねー


3日前に満席になっていたのに、記事アップが遅れておりました~^^;


5月のレッスンも、空きが出ましたら改めてお知らせさせていただきますね~


以下、募集時の記事そのままですが、ネジ締めに興味のある方は、よろしければ過去記事をお読みくださいませ♪


---


まずは、骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズがどんなものか?インストラクターのちあきさんのご説明をお読みください。


私自身がネジ締めのレッスンの後に書いた感想なんぞもご紹介しておきましょう。


これ→熱い、熱いレッスンを受けてまいりました。

これ→エクササイズで心拍数を効果的にあげるには、ココを動かすべしっ!

これ→おっぱいが~!

これ→「腹部がすごく引き締まってる!」と言われちゃいましたよー!

これ→自分の事は自分が一番よくわかる

これ→女子力アップ!ネジ締めレッスン♪

これ→意識する事から始まります。


けっこういっぱい書いておるな^^;


えと、全部読むのも大変だと思うので(リンク貼っといてナンダヨッ)、簡単に私自身が現時点で効果として感じていることを書きますと・・・


まず、始めるにあたって一番のきっかけだった、腰痛はほぼ治ってます


これは、ネジ締めを始めてすぐに!というわけにはいかないけど、気付いたら、「あれ?そういえば・・・」という感じ。


日常の姿勢なども変わったおかげだと、実感しています。


これは、本当にしゅごい!


あとは、やっぱり姿勢が良くなったから、疲れにくい。


痩せたかどうか?と聞かれると、正直、体重は変わってません。(ウソついてもしょーがないからね)


でも、体型は確実に変わりました。


ウエスト、細くなりましたー。


お尻もちょいとアップしてます・・・これは、まだ発展途上だけど^^;


おっぱいも、くいっと上向きました(照)

↑見せないけど、ホントなんだぜ!


私が毎日やっていることと言えば、正直、1日5分~10分くらい、ちょこちょこっと、ネジ締めをしている程度。


もっとちゃんとやれば、全然違うんだろうなぁ、とは思うけど、そこは、やはり本人次第だーねー^^;


だったら、わざわざレッスン通う事ないんじゃない?と思われるかもしれませんが・・・


月に1回レッスンを受けてるからこそ、いろんな気付きがあるし、何より、めっさ楽しいぃ~^^


もうね、やめられまへん^^


そして、1日5分~10分だからこそ、正しく動かせるように、ちあきさんのチェックを受けるのは、必須だと感じてます。


てことで、募集内容をご紹介しますねー。


■骨盤ネジ締めボディーメイクエクササイズ4月レッスン


4月25日(水)11時15分~12時半 の75分


60分レッスン+15分カウンセリング


課題も出ます。


■レッスン会場


藤ヶ丘駅 1分 ココチ


■募集人数


4月5日現在、定員まであと2名→満席です



最新の詳細はお申し込みフォーム でご確認ください。


■お支払い、お申し込み完了


お申し込みフォーム をご送信いただいた後、こちらからの確認メールをお届けします。


お振込み確認をもって申し込み完了となります。



■レッスンフィー


3,500円


骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズ@藤が丘 お申し込みフォームはこちらになります。


必ずフォームからお申し込みください。


今回、2名のみの募集ですので、希望者がお申し込み順の受付とさせていただきます^^


興奮と感動のレッスン、一緒に受けられるのを楽しみにしております~



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●シミ、シワの原因は5月に作られます   


こんにちは。大谷です。敏感肌の方でも安心して使えるスキンケア情報をお届けしています。


年間を通して、紫外線が一番強いのって、いつだと思いますか?


紫外線には、A,B,Cの3種類があります。


真夏の海などでの日焼けを起こすのが「B波」。


敏感肌の方やお子さんでも安心して使える天然・自然派化粧品の通販(ネットショップ) ナチュラルコスメティクスバー-uv

B派は、夏をピークとする紫外線で、8月が最も多くなってます。


でもね、お肌に脅威を与えるA波が一番強いのは、5月


まぁ、本当は、日が長くて太陽も高い6月がピークなんだけどね。


6月は梅雨があるから、日照時間が少ないんだよね。


この A波は、シミやソバカス、シワなどのもとになっているので、肌の老化を抑えたいなら、今の時期のUV対策は欠かせませんよー


おススメなのは、アンナトゥモールピュアUVベースクリーム


天然・自然派化粧品をご紹介するナチュラルコスメティクスバー-アンナトゥモールピュアUVベースクリーム


SPF27、PA++と、紫外線防止効果もバッチリです♪


SPFとはB派を防止する効果、PAはA波を防止する効果をあらわしてます。


ところで、いくら紫外線対策が大事!と言っても、UVケア製品に肌に刺激を与える化学成分がたっぷり~だと、肌に良いワケがありませぬ。


化学合成成分も、肌老化の原因だかんね^^


その点、このベースクリームは、成分も安心だし、さらに使い心地もすっごく良いんです。


お客様のお声を一部紹介しますね。


敏感肌の方やお子さんでも安心して使える天然・自然派化粧品の通販(ネットショップ) ナチュラルコスメティクスバー-UVベースお客様の声


とてもきれいに伸びました。

肌へのダメージを気にして、ナチュラルコスメを渡り歩いていましたが、日焼け止めってなかなかよいものがありませんでした。クリームが硬すぎて伸びなかったり、顔が真っ白になってしまったり…逆に伸びる日焼け止めだと、化粧崩れがひどく油がすぐ浮き、毛穴もギトギトしてしまったり…やっと普通に顔へ使える日焼け止めを見つけました。伸びも良いし、白浮きも無し、化粧崩れも今までのと比べほとんどありません。肌への影響も私は大丈夫そうなので、これから大活躍してもらう予定です。

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使い始めてから2週間くらいですが、もうほかのUVは使えない感じです。のびもよくて、しっかりなじみ、アウトドアスポーツをする私にはなくてはならないアイテムになりました。成分もナチュラルな植物ハーブのローズマリーエキスで防腐しているだけ。安心!! もう他のパラベンやコポリマーの入ったものはあとでしわだらけになると思うと怖くて使えませんね。

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肌に負担がかからずに、石鹸で落とせる日焼け止めです。白浮きもしないし変にベタつかないので夏冬通して使っています♪

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なくなる度、何度もリピしてます。化粧下地は年中これ。去年、海水浴に行った時も、これのみで顔は日焼けしてないです。

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サンプルから現品購入へ。日焼け止めなのに石鹸でおとせるし荒れません。安心して使えるのがいいですね。

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使い心地うっとり本当の無添加

いろんな無添加製品を試しましたが、アンナのUVベースはこれまでの「無添加=肌には優しいけど使用感が悪い・積極的な効果が期待できない」といったものが全てくつがえされました。世界に比べ日本の指定表示成分の基準は甘いようで、BGなどジャンジャン入れて「無添加」を名乗っているものが多いなか、このアンナは全て安心成分のみで構成されているのが素敵です。本当の意味での安心製品でありながら、オーガニックにありがちな「白浮き」「かさつき」「UVコスメならではの圧迫感」が一切ないのに驚きました。香りがなくてのびもよく、縫っている間にお肌が潤う感覚は感動すらおぼえます。数種のファンデを上に乗せましたが、よれることもなくどの製品とも相性はよかったです。それに効果的な成分が高濃度でありながら、他メーカーでありえないコストパフォーマンス。お休みの日は、UVベースを塗った上にお粉だけはたいてとか。普通に手の日焼け止めとしても活躍しています。おおげさなガラス瓶に上げ底で内容量はちょっぴり、なんて高級の皮をかぶった合成化学製品にはもううんざり。過剰な包装はせず、シンプルかつオシャレなパッケージは、地球環境への配慮にもつながり、とても好感がもてますね。リピートさせていただきます!

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肌に優しい日焼け止めをずっと探していましたが、てかったり、SPF値が低かったり、お値段が高すぎたりでなかなか気に入ったものに出会えませんでした。偶然この商品を知り、試供品の感触が気に入ったので現品購入しました。現品の方がチューブの口が細くて使い易かったです。ナチュラル系の日焼け止めはファンデとの相性がイマイチでボロボロすることが多かったのですが、こちらはメーキャップベースとしても優秀です。保湿力も高いので、年間使用すると思います。適切なものがリーズナブルなお値段で見つかってよかったです。

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紫外線吸収剤が入っていない、無添加の日焼け止めを探してました。今まで使ってきた中で、一番よかったです。ミネラルファンデ使用ですが、下地にするとイイ感じに艶になります。が、鼻、おでこは若干てかります。乾燥は全くなし。小さいけど、伸びがよく、コスパは悪くないと思います。一番よかったのは、塗っても白くならないところ。白いクリームですが、色はほぼつきません。まだ使い始めたばかりなので、肝心の日焼け止め効果はわかりませんが、今年はコレで乗り切れるといいなと思います。

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とてもきれいに伸びました。

肌へのダメージを気にして、ナチュラルコスメを渡り歩いていましたが、日焼け止めってなかなかよいものがありませんでした。クリームが硬すぎて伸びなかったり、顔が真っ白になってしまったり…逆に伸びる日焼け止めだと、化粧崩れがひどく油がすぐ浮き、毛穴もギトギトしてしまったり…やっと普通に顔へ使える日焼け止めを見つけました。伸びも良いし、白浮きも無し、化粧崩れも今までのと比べほとんどありません。肌への影響も私は大丈夫そうなので、これから大活躍してもらう予定です。

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早く買えば良かった。前から気になってはいたのですが、ミツロウは毛穴に詰まると何度か読んだのでやめていました。少しミツロウが含まれている程度なら大丈夫かなと思い、ついに購入してみました。伸びも良く、消しゴムのかすみたいなモロモロも出ないし、とても使用感が良いです。今の所、この商品によるトラブルはないようです。


ご紹介したお声は、ほんの一部ですが、使用感もバッチリ!なのがお分かりいただけると思います♪


紫外線はあらゆるトラブルの原因だけど、中でも、特に シミは一度出来てしまうと、細胞が覚えてしまうので、完全に無くす事は出来ません


お肌に優しいアンナトゥモールのUVベースで、これから迎える紫外線の季節を万全で迎えましょう~


紫外線に負けない肌を作るには、勝負は今!です。


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●クレイについて思う事   


こんにちは。大谷です。クレイシリーズです。目次 を別に立ててます^^


ここまでクレイについて書いてて、気になり始めた事があるので、私個人の考えを書きます。


違う意見の方もいらっしゃる、とは思います。


しかも、考えが変わったら、訂正するぞ。(まだまだ講座は続くからね^^;)


そんな感じなので、軽~く読んでね♪


まず、忘れちゃいけない大事な事。


私がクレイに惹かれたところは、そのシンプルさ と、シンプルがゆえに、大きなパワーを秘めているところ


クレイを使って、理屈じゃなく、体が自然の力の大きさっていうの?を感じました。



クレイ講座では、施術する事を前提として、クレイの取り扱い方を教えてくれてます。


施術するからには、クレイについてちゃーんと理解してないとダメです。


でも、自分で好きに使うのと、お仕事で人に使うのと、は全然違うからね。


そもそも、クレイは、粉(クレイ)と水 があれば使えます。


種類も少ないし、ややこしいものではありません。


おうちで使う時、あれもダメ!これもダメ!で、面倒に思うくらいだったら、使いやすいように気楽に使って欲しいなぁ~


それでも十分にクレイの魅力は堪能出来ると思うから。


それに、まずは、使ってみた方が、いろいろ分かる と思うんです。


あ!この方が良いなぁ っとか。


クレイの禁忌事項を知っちゃうと、最大限にそのパワーを感じて欲しいから、いろいろ言いたくなっちいます


たとえば、「手で塗ってはいけない」っていう点について。


自分で気軽に使うんだったら、面倒なら手でいっちゃってもいいかもしれません。


これはね、施術者が何人もにクレイを塗る場合、その都度、クレイを手で触ってると、クレイにももちろん影響があるし、さらに、施術者に疲れが出てしまいます。


それだけクレイのパワーが強いって事です。


だから、ご家庭でも、パパやお子さん、彼氏など、他の人に塗ってあげる方は、そこをなんとなーく知ってると違うと思いますよ。


とにかく、ややこしく考えず、「こういう事があるんだよー!」ってのを知ってると、体に反応が出た時に、気をつける事が出来るので、良いと思いますです。


クレイに限らず、自分の体に使うものは最終的には、自己責任です


・・・うーん、書いてて、本当にこんな事書いてエエんか?と思うところも多少、つーか 多々あるけど。


あれもだめ!これもだめ!で、あんまりクレイをややこしく考えて欲しくないから、書いときます。


実際、大した知識もなく、けっこうダメダメの使い方でアバウトに使っていた私。


たとえば、保管は冷暗所で袋のまんまでした。


たとえば、思いっきりプラスティックの入れ物使ってました。


たとえば、手でガンガン塗ってました。


たとえば、自分で溶いたクレイは固すぎていた・・・(水が足りなかった)


たとえば、たとえば・・・恥ずかしいけど、いっぱりありますです^^;


それでも、深く考えずに、とりあえず使ったからこそ、私の手湿疹も娘の内ひじの湿疹も治りました。


使ってから、mayumiさんのブログ を見て、「へぇ~」と思ったりって事の方が多かったりするし^^;


だからこそ、クレイのパワーは、やっぱりすごいんだなぁ、と思います。



無理の無い範囲で、最大限にクレイの持つパワーを活かして欲しいですね~。


最初に頭がっちがちに考えないでね。



もちろん、全部守れる人は、きっちり守るのがベスト。


そこは人それぞれ性格もあるので、特に自宅で使う場合は、ある程度好きにやっちゃっていいと思いますよ。


基本だけ、なんとなーく知っててね♪


ってことで、クレイ講座レポ、まだまだ続きます。



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