この時期の体調不良「むくみ」が原因かも？！　【clubhouseレポ】

大谷（おおたに）です

昨夜、水曜はclubhouseでのクレイ相談部屋だったので、レポでございます

ところで！！！

もすかすて　もすかすて・・・もうすでに周知の事実かもしれませんが

clubhouseって、アンドロイドからも聞けるようになっていたんですね！！！

（え？遅い？！最近水曜21時から以外ほとんど入ってなくて、ついていけてなかった・・・）

アンドロイドアプリも紹介されているらしいので、もしご興味ある方は、水曜21時のクレイ相談部屋もぜひ覗きにいらしてくださいませ＾＾

昨夜の話題にのぼったのは、

・むくみ

・排尿障害

・生理のトラブル

・男性の蒸れ対策

などなど

ちなみに、男性の蒸れ対策ってあえて書いたけど、女性と基本変わらないんだけどね（笑）

↑男性の事例は女性より少ないので、個人的に非常に興味津々でしたのんw

ボディメイクのいずみさんがスピーカーに上がってくださったのもあり、骨格や筋肉、姿勢にまつわる話もけっこう出ました

clubhouseはフリートークなので、話はあちゃこちゃしますが

今回はこの中で、特にクレイにまつわる話として、やはり「むくみ」ケアについてご紹介します＾＾

例年、この季節になると「むくみ」が気になる方が増えてきます

自覚がある方とない方と・・・どうだろ？

意外と自覚がない方が多いのかな？

と私個人は感じてますが、いずみさんの生徒さんは、やはり体に関心が高い事もあって、自覚がある方が多いそうです

ちなみに、いずみさんの生徒さんのお悩みは、春先は腰痛で悩む方が多くて、その後、この季節になるとむくみが気になる方が増えてくるそうです

だいたい、不思議なくらい

季節や時期で似たようなお悩みが多いって話なんかも出ました

季節的に、空気中の湿気も多くて、体にも水分を溜め込みやすくなるんですよねぇ

そこで、やっぱりおすすめしたいのがクレイのフットバス！

どーでもいいけど、「フットバス」ってタイプすると「吹っ飛ばす」って出るんだよねぇ

まさに、むくみを吹っ飛ばす

それがクレイのフットバス

クレイは体の循環を良くしてくれるので、溜まった水分を流してくれます

むくみの原因はいろいろ挙げられますが

まずは、今の季節だと、さきほど書いたように、季節的に水分を溜め込みやすくなるってのがあります

そして、夏だから冬ほど自覚がないけれど、体内静電気の影響も非常に大きい

体内の電気バランスに乱れがあると、水って電気的にプラス極とマイナス極の偏りがあるので、血管壁や細胞壁にひっついて流れにくくなります

電気バランスを整えてあげる事で、それが流れやすくなります

あと、もし濃いめの食事が多い方なんかは、塩分を控える事なんかも、解消に役立つ場合があります

塩分ってめちゃめちゃ重要！

だけど、体って塩分濃度を一定に保とうとするので、体内の塩分が多くなると、それを薄めるために水を貯めやすくなるからです

クレイのフットバスがなかなか出来ないって方なんかは

それこそクレイの手首パックとか、いつもご紹介しているように顔を洗うだけ、手を洗うだけでも、多少の違いを感じる方はたくさんいらっしゃいます

ただ、やはり重力の関係もあって、体の下の方が、流れが滞りやすいので、

そういう意味では、フットバスが良いですねぇ

使うクレイはお好みで大丈夫です！

オススメの順番で考えると、今の季節だと、イエローを好む方が多いかな

イエローは特に体内の水分にも働きかけてくれるので、むくみ解消には向いています＾＾

電気バランスを整えたい方は、グリーン

優しい働きがお好みの方はホワイトも、けっこう気持ち良いですよー＾＾

フットバスで回りすぎて、ほてっちゃうって方なんかはホワイトが良いかもしれません

それ以外の、レッド、ブルー、エクリュベージュ、ピンキッシュもそれぞれ良さがあるので、ぜひ試してみてくださいね＾＾

clubhouseの質問部屋は毎週水曜２１時に開いているので、ぜひお立ち寄りくださいませ＾＾

週3回ライブ配信中！

月曜9時〜
音叉ヒーリング（YouTube 　/ facebook 同時配信）
1週間のはじめに音叉で体と心をととのえる

月曜21時〜
「伝える」ための第一歩を応援するグループ（グループ内配信）
クレイを伝える事を仕事にしたい方に向けて0→1のお話しをしています

水曜21時〜（clubhouse配信）
クレイに関して週替わりのテーマでお話しします！　　※「大谷景子」で検索！