横浜/桜木町 Stylizmy~骨格から綺麗に~ボディメイクパーソナルレッスン/ クレイを学ぶクレイソムリエ®講座   

横浜/桜木町 Stylizmy~骨格から綺麗に~ボディメイクパーソナルレッスン/ クレイを学ぶクレイソムリエ®講座   

古瀬 いずみです。
桜木町・馬車道近くのサロン
綺麗な骨格ラインから
美姿勢・美脚を目指すパーソナルトレーニングと
クレイセラピーを学ぶクレイソムリエ®講座を開催しています。


テーマ:

 

綺麗な骨格ラインから健康で美しい身体へ

いくつになっても自分らしい美しさを目指す

横浜/桜木町・馬車道の

”Stylizmy”

パーソナルボディメイク

クレイ for ボディケア

 

 

RRR美姿勢美脚スペシャリスト

re:style method®公認インストラクター

プレミアムクレイソムリエ®

古瀬いずみです。

 


インフルエンザがじわりじわりひろがってきていると聞きました。

 

関東はほんとに乾燥していています。

 

私はクレイのグリーンイライトうがいと

マスクと首まわりを冷やさない、

カラダを冷やさない。

よく寝る。

カラダを動かす。

 

 

冷えたな~と感じた夜はクレイを入浴剤みたいに入れて

お風呂に入ります。

 

そして

八朔のはちみつ漬け

というより

八朔のはちみつかけ

 

作り方は簡単。

むいてはちみつかけて

一晩くらい置くだけ。

レモンのはちみつ漬けと同じ感じです。

 

はちみつシロップもできるので

それも一緒にね。

 

八朔はビタミンCとシネフィリン、ほかビタミン類も多く含み風邪の予防におすすめなんです。

 

八朔

ミカン属のミカン科の果物。

あまり交配されていない果物の一つと言われています。

 

少し苦みもあり、酸味もありますが

子供の頃から

八朔、好きなんです。

 

さらに、八朔の良さを栄養学の先生からきいたものだから

ますます

この季節食べています。

 

はちみつとの組み合わせがとても良いらしいです。

 

はちみつも大好きで

講座を受けたりしましたが

ますます好きになりまして、、、、ラブ

 

 

大根のはちみつ漬けも喉の痛みなどにおススメですが

旬の八朔で

ぜひお試しください。

 

 

そのまま食べても良いですが

サラダに加えたり

モッツァレラチーズを加えたり

 

ちょいとおつまみにもなりますニコニコ白ワイン

 

今週は冷えそうですね。

 

どうぞ気を付けてお過ごしくださいね。

 

 

 

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