心理カウンセラーひらいなずです
心のからくり道場
「未来の自分に会いにいく」瞑想の
感想をレポートしてくれました
あおちゃん
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未来の自分は
「そのままの自分を信じて。
今のまま、なずさんのところで
自分をかえりみていけば大丈夫。」
そう言った。
その言葉に涙が出てきた。
何も頑張らなくても何もなくても
そんな自分でいいんだ。
わたしは未来の自分に聞いた。
「人と比べることと
お金への執着はなくなってる？」
「んー、全くないかって言われると
そうではないと思うけど、
前よりマシにはなってるかな。」
マシかぁ。。
まあ、うん、3年後だし、
そうだろうとは思ってたけど、
リアルすぎてちょっとガッカリした。
「やりたいことはやってる？」
「んー、たまに絵を描いたりくらいはするけど。」
未来の自分は終始笑顔で軽やかだった。
仕事はしてる感じがしなかったなあ。
はるちゃん
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日曜日はナズルワンの月に1度の「からくり道場」の日で
お題は「未来の自分に会いに行く」
ひらいなずさんの誘導瞑想でした。
瞑想ができるかなと思っていたのですが…
なずさんの声にゆったり思いをはせてイメージをしてみました。
行きは柔らかいピンク色に包まれて
未来の私はじんわりと穏やかな表情でした
その自分がそっと
寄って来てくれました
今はそう思うかもしれないけど…
大丈夫だよ
わかるよ…
そんな思いが伝わってきました。
今までのことを知ってくれている自分…
そんな存在に癒さる体験でした
帰りは白っぽい黄色の色に包まれていました
今の選択ひとつひとつが未来の自分に、つながっていく…大事にしたいと思いました
心の動きや、あり方を確認しながら。
今回も ありがとうございました
人はみな、自分の心の中に内的空間があり
そこは、自分の世界観に繋がっている
潜在意識の世界であり、本来の自分の世界でもある
そこでの自分は一体どんな自分が存在しているのだろう
ぜひ、瞑想でそんな世界とつながってみるといい
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