心理カウンセラー ひらいなずです
「大丈夫？」と聞かれて
「大丈夫」と答える
その瞬間
本当は全然大丈夫じゃないと
わかっている
なのに
口から出てくるのは
いつも「大丈夫」だ
なぜそう言えてしまうのか
それは、慣れているから、である
大丈夫じゃないと言ったとき
何かが起きることへの
漠然とした恐れが
身体に染み込んでいる
心配をかけたくない
面倒だと思われたくない
弱い人だと見られたくない
場の空気を壊したくない
そういう計算が
ほぼ無意識に
一瞬で走って
「大丈夫」という言葉が
出てくるのだ
これは
嘘をついているわけじゃない
自分を守るために
覚えてきた生き方なのだ
でも
「大丈夫」と言い続けていると
あるとき
自分でも、自分の本音が
わからなくなる
本当はどうしたいのか
本当はどう感じているのか
本当は何が辛いのか
「大丈夫」の鎧が厚くなるほど
その声が、遠くなっていく
周りからは
「しっかりした人」に見える
頼りになる
芯が強い
いつも安定している
そう言われるたびに
その役を
さらに演じるようになる
でも
その鎧の内側では
誰かに「大丈夫？」と聞いてほしかった
本当のことを話したかった
ただ、わかってほしかった
そういう言葉が
出口を失ったまま
積み重なっているのである
「大丈夫」と言えてしまうことは
強さじゃない
本音を出すことへの
怖さが、それだけ深いということだ
大丈夫じゃないと言える場所を
持っていい
全部話さなくていい
うまく説明できなくていい
ただ「今日はちょっとしんどい」と
言える誰かが、そばにいるだけで
鎧は少しずつ、脱げていく
「大丈夫」が口癖になっているとき
それは、自分への問いかけのサイン
「自分は本当に、大丈夫なのか」
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