◆優しくしてもらうとは何かの条件や引き換えではなく、当たり前にあるものだと実感すること

心理カウンセラー

ひらいなずです

人から優しくされることが苦手で、

相手からの善意を受け取り拒否する人は意外に多い

「大丈夫です」「自分でできます」

そんなセリフをよく口にする人だ

自己価値が低いと人から優しくされることに免疫がない

そうすると「申し訳ない」気持ちでいっぱいになって

「お返し」しなければと強く感じてしまうのだ

そしてお返しできないと知り、受け取り拒否となる

そんなタイプの人はまず自分自身を優しさで満たすことなのだ

「飢えてる」の反対の「飽和している」状態にする

優しさに飢えてない状態である

飽和状態にするにはまず自分が自分に優しくすること

次に、申し訳ないからと周りの人に「お返し」をしないことだ

周りの人の優しさは感謝しながらも普通に受け取る

そして、自分も「お返し」じゃない優しさをたくさん出してみることだ

すると本当の優しさというのは、なにかの条件や引き換えでなく

あたり前にあるものだと体感していく

その積み重ねが自己信頼へとつながっていくのである

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