心理カウンセラー
ひらいなずです
無料メール講座
「15日間で心のからくりを知り 本来の自分でラクに生きる・基礎編」
たくさんご感想いただいきました！
読むだけで、自分の心の何かに気が付く！
ぜひ、読んでみてくださいね(#^.^#)
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ご感想こちらから↓どうぞ♪
なずさん、こんばんは♪
苦手な方々。
自己中心的、いつも不機嫌、
自己顕示欲が高い、
喜怒哀楽がはげしい、
圧力的、
でした。
およよ。これ自分の鏡。。
なずさん、
自分の場合、
この方たちと同じ空間にいると、
過去の畏れから、恐ろしくてフリーズしてしまうんです。
ですので、どちらかというと、
これらを見ないようにしてきた、
が正解な気がします。
抑えている自分
または、拒否している自分の嫌な一面、
という意味の鏡、という解釈もありですか？？
自分、多分、
真逆であまり思ったことを直ぐに表現したりするのを避けているので、
どちらかというと無関心に思われているんだろうな、、と思ってました。
わからんものですね。
おぉ。恐ろしい(=_=)
なずさん、肩お大事にしてくださいまし。
※まきおさん 「抑えている自分または、拒否している自分の嫌な一面、という意味の鏡」と思ってみてもいいかもしれないね♪ まきおさん、おかげさまで、今は私の肩はバーベル持ち上げるほどに快調よん♪ありがとねーーー（なず）
なずさん、こんばんは。
その時その時は問題なんだけど、本当に問題なのかなぁと。
また、問題を解決することで成長すると信じている自分がいるし、
学校の勉強ではいつも問題を解いていたし、解けるようになることで賢くなると信じていたのかもしれないと。
だから、問題がない状態が落ち着かなくて、実は問題がある状態が自分にとって当たり前の状態なのかもしれないです。矛盾しているのですが、、
問題のない世界がわからないから怖いのかもしれないし、問題のない状態が優しいぬるま湯のような世界でそれを自分が許せないのかもしれないです(^^;)
やっぱり自分に厳しいなぁ、、もっと優しく許してあげてもいいのかなぁ。
※ゆーこちゃん そうだね、「修行好き」な人がいるのは確か（笑） 問題を手放す勇気！なのかもね(#^.^#)
「穏やかな人生でもいい！」「面白味のない人でもいい！」「ピリッと山椒のきいてない、うなぎでもいい！」笑（なず）
こんばんは♪
今日はヘトヘトの木曜日ということで、
ランチも立ち食いそばですませるくらい、
悩んでいる隙も時間がなかったせいか？
アンニュイな気分になれる、隙間時間も黄昏時間なく、毎日過過ごしてきたせいか？
あの１日目の悩みごとは
「はて、なんだっけ？」になってました(=_=)
悩み＆問題は、自分がつくりだす、
これって今、ある意味、わかった気がします。
結局、自分で自分を弱らせてて、、
ぢんさんの言う自分マゾ？変態ですね(笑)
って思えると気持ちも軽くなるんですよね。
まぁ、確かに、
1回目に書き出した悩みも良い方向になれば、そりゃハッピーなんですけどね。
ま、それも自分らしいな。と俯瞰する自分ができたような気がします。
なずさんのおかげですね(o^－^o)
※まきおさん おおおおーーー 「１日目の悩みなんだっけ」これよ！これ！（笑）
問題を問題としてみない、だね♪ いーーねーーーー♡ (*´ω｀*) （なず）
はじめまして 私は、59歳です
昔から問題を書くことができません。いざ書こうと思っても、まとまらなくて、書けないのです。
日頃から何も考えていないようで、只目の前の事や人に対応しているだけです
もちろん嫌な思いや、感情も怒りもあり、心の穏やかさを失ない、辛い日々を過ごす事も沢山あります。
そんなときは本を読む事で、心を晴らす糸口を探している感じです。
今回のワークを体験することで、書けるようになれたらと思います。
宜しくお願い致します。
※ふわりんさん ぜひぜひ、書き出してみてね♪ 本をたくさん読まれるとのことなので
インプットしたら、アウトプットするといいよ、すると、自分の中に定着していくからね(#^.^#)
ぜひぜひ、１５日間やってみてね♡ （なず）
なずさん、こんにちは(^^)
１日目のワークをやりました♪
「今、私が抱えている問題は何だろう？」と考えてみて、最初に思い浮かんだのは「弟がうるさいこと」でした。
それで、「それは本当に問題なんだろうか？」と考えてみたんですが、
例えばドアを力一杯閉める音が全く気にならないという人もいるのかもしれません。
でも、私はストレスを感じるので、私にとってはやはり問題だなあと思いました。
しかし、ふと「確かに不快ではあるけど、私の機嫌を左右させる必要はないんじゃないか」と思いました。
ストレスを感じて眉間に寄った皺を緩めるとか、できる範囲で不快に心を支配されないようにすればいいんじゃないかなと思いました(^^)
※さとちゃん♪そうだよね、自分が自分のご機嫌をとってあげるしかないものね♪ １５日間やってみてね♡ （なず）
なずさん、こんにちは。
10日目。
過去の傷ついた経験、辛かったり、苦しかったりするから、
同じことは繰り返したくないと思い、起こる前から反応するのですね。
問題があってもいいし、解決しようとする前に何に反応しているのかを分析しようと思います！
※ゆーこちゃん そうそう、自分が「何に反応しているか」なんだよね♪（なず）
なずさんこんばんは
毎日ワークと向き合いながら、ぢんさん手帳にいっぱい書いています。
ここ数年こんなに字を書いたことはありません。スマホの日記に自分の気持ちを書いたりしてましたが、
やはりノートに書くほうが、自分と向き合えるものだなぁと実感しています。
数時間前に問題が起きました！
どうしようと悩む悩む、問題に向き合って見て、なぜ?なのか、何に反応しているのか 向き合ってみた！
そうか、(私は怒られるのが、怖かったんだときずきました)
でもやってみた！言ってみた！
怒られなかった！大丈夫だった!
怖いことは起きなかった！
なずさん
素敵な講座を開いてくれてありがとうございます
※あゆむさん そうそうノートに書くってそこに、エネルギーが発生するんだよね。スマホやパソコンでもいいんだけど
ちょっとだけエネルギーの質が違うんだよね(#^.^#)
数時間前に問題が起こったんだね！ ちょうどいい練習問題が現れてくるようになったら、次のステージへの
シフトチェンジの合図だったりするからね。楽しみだね♪ （なず）
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