今の私があの日に戻れたら
「正解」がわかってるのに。
そんな気持ちからず~っと
過去を振り返り続けていると
やっぱり上手くいかなくなる。
過去を何度やり直しても
今は変わらないけど
今を変えることで未来はかわるよ
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Next Cinderella is YOU
今日は40代 きろろさん
からの相談に回答します。
はじめまして。
先日2年付き合った彼と
お別れしました。
愛情表現の少ない人で
私はいつも不安で
その不安をぶつけて
試すようなことばかり
言ってしまっていました。
ゆずさんのブログを読んで
私が彼に伝えていた言葉に
なにひとつ本音はなかった
んだなあとすごく後悔しています。
今の自分のままでは
彼とやり直したところで
自爆するのはわかっています。
でも毎日激しく後悔して
全然ねむれないし
怒りや、寂しさで
頭がおかしくなりそうです。
別に愛情表現がなくたって
私が彼を信じていれば
今ごろまだ付き合ってた
んじゃないかと思い
彼を試して、別れを選んだ
自分がどうしても許せません。
彼に何度か連絡をしようと
LINEをうってみるのですが
超長文になって自分でも
こんな女重たすぎる
メンヘラすぎるとおもって
送信ボタンは押せていません。
私が自分で自分の不安を
処理できるようになれば
彼に感情をぶつけることが
なくなって上手くやっていける
のかな…と思ったりします。
だけど結局
なにをどうすれば不安を
自分で上手く処理できるのか
わからないんです。
あっちこっち話が
いってしまいましたが
何かアドバイス頂ければ
とおもいます。
結論から言うと
不安の原因をきろろさん自身
が自覚しないことには
彼に不安をぶつけることを
やめられないでしょうね。
自爆してしばらくすると
激しく後悔しちゃうよね。
そして自分の本音っぽい
ものがみえてきます。
あー、あんなこと言うんじゃなかった。
本当は別れたかったわけじゃない。
彼が引き止めてくれると思ったのに…。
などなど。
後悔とともに、「正解」がわかった瞬間
みんなこう思います。
もう少し我慢できたはず。
違う言い方があったはず。
彼にめんどくさいと
思われない距離が
今ならわかったから
あそこへ踏み込まなければよかった。
そうしたら今もまだ
付き合ってたはず…。
別れたあの日に戻れたら
今度は決して間違えないのに。
でも、今のままだと
絶対にまた間違える。
自分で自分の不安を
解消すると決意しない限り。
彼はあなたのご機嫌取る人
じゃないからね。
自分のご機嫌は
自分で取るんだよ。
当たり前だけど。
その為にはまず
「彼が~するから不安」
っていう彼を主語にした
不安の原因探しを止めること。
それと同時に
「彼が~してくれたら幸せ」
っていう彼を主語にした
幸せをみつけることを止める。
あなたの不安にも幸福にも
彼の存在は関係ない。
あなたが不安だから
その不安の理由として
彼の言動を使ってるだけ。
現実は自分の内側で
感じているものから
スタートしてる。
あなたが内側で
不安を感じているか
幸せを感じているか
が重要。
起きている出来事には
何の意味もない。
彼からLINEがこなかった
というただの出来事に対して
不安な意味付けをするのか
幸せな意味付けをするのか
はあなたが自分の内側で
決めている。
けど
連絡がこない=幸せ
につなげる方法がわからない
そんなの幸せなわけがない!
と思う人は
相当強い思い込みがある。
悲劇のヒロイン癖ともいえる
この思い込みの癖を
せめてフラットにすること。
その為に自分と向き合って
内観する必要があるんだよ。
自分の内面を
変えてからじゃないと
彼との関係も変わらない。
自分を変えてないのに
彼のことを追いかけても
「またかよ、こいつ…」
ってうざがられるだけ。
そんな状態になった関係は
もはや一度捨てて
仕切り直すしかない。
捨てた縁も必要な縁であれば
また繋がる。
別れに恐怖し固執するのは
もう2度とこの縁は繋がらない
とあなたが確信しているから。
こんな状態であれば
もちろん復縁なんて
できるわけがない。
別れたあの日に戻れたら
今度は決して間違えない。
そう言いたくなるのはわかるけど
まだこの出来事をかえるほどの
変化をあなたはしていないから。
戻っても、また必ず間違える。
今のまま100回やり直しても
100回ふられる。
だから過去には戻らないで。
過去に戻ってやり直すのではなく
自分を変えて、変わった自分の
未来で彼とやり直してね。
GOOD LUCK🌈
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