毎日パーソナルトレーニングを
受けに子供も大人もやってきます
先日は親子でトレーニングを
受けにきた方がいました
息子さんの運動パフォーマンスを
向上させたい！
父親の願いとは裏腹に
子供さんの熱はそれほどでもない・・・
よくあるパターンです
私のオフィスでは
子供のトレーニングを希望される方には
必ず子供 本人に誓約事項を読んでもらい
本人の意思でトレーニングを受けるか
決めてもらいます
もしその気持ちがなければ
その日はセッションをせずに
一旦持ち帰ってもらい
本人が「トレーニングを習いたい」
という気持ちのなったら
再度連絡をいただくように
促します
またそもそも
なぜトレーニングが必要なのか？
わかっていない場合は
ちょっとだけ時間をとって
運動のシステム
パフォーマンス向上のメカニズムを
解説します
大人も賢くならないと子供を成功に導けない
両親に限らず
スポーツ指導者の中にも
いまだに技術練習のみで
スポーツが上達できると
勘違いしている方が
大勢を占めています
長時間繰り返す反復練習
同じルーテインの繰り返し
では
ほとんどの子供は
横並びで
飛躍的な上達は望めません
スポーツ上達の１番の近道は
フィジカルを強化することです
どんな競技でも
パワーやスピードを
高めるためには
肉体の改造以外に
パフォーマンスの出力は
上がってきません
ですからプロ選手や
オリンピアンは
トレーナーをつけて
日々 パフォーマンス向上の
ためにトレーニングを
行っています
しかし いまだに
親も指導者も 自分たちの
経験則でしか 子供に指導をすることが
できないので
練習のみで上手になれると
勘違いしています
私のオフィスには
オリンピアンやプロ選手も
相談に来ます
また無名だった子供が
トレーニングを開始してから
３ヶ月で全国大会に出場した
子供もいます
簡単なことです
スポーツは
肉体の表現であり
脳の処理する力であり
それを鍛える事しか
パフォーマンスのレベルアップは
あり得ないのです
しかし多くの学生は
フィジカルのトレーニングが
”ツラい” ”めんどくさい”
”適当にやっている”
子供がほとんどで
またそのトレーニングの意味も
大人がしっかり教えていないので
理解していないため
自主的に継続する子供は
とても少ないです
フィジカル強化は
運動のレベルを高めるだけなく
怪我の予防 回復にも有効な
方法です。
センスだけで活躍してきた
子供が高校進学後
フィジカルが弱いために
そのまま消えていくケースは
よく見かけます
競技のステージが上がるほど
体は誤魔化しできなくなり
競技について行くレベルも
フィジカルも高いレベルが
求められます
オフィスに来る学生は
「そこそこ」のレベルで競技を
やっていますが
これまで全くフィジカルに取り組んで
こなかった子供が多いので
「その意味」「目的」「やり方」を
教えてあげると
たちまちレベルが上がり
大会でも優秀な成績を収めることが
できます
特に個人競技をやっているのであれば
周りの子供達はほとんどトレーニングを
やっていないので
毎日フィジカルトレーニングを
継続することで
すぐに目立ってしまうのです
私のオフィスでは
親子で「スポーツ」の意味を
勉強してもらい
そのために「トレーニング」が
必要なことを理解してもらい
納得した方だけに
「プロの考案したトレーニング」を
教えています
ぜひご理解の上
パーソナルトレーニングへの
ご予約お申し込みをしてください
追伸：
せっかく覚悟を決めて
トレーニングを習いに来るのであれば
筆記用具ぐらい持ってきましょう
また待合室でスマホを
いじっているようでは論外です
すぐに帰ってもらいます
「今日は何のために来たのか？」
「どうなりたいのか？」
子供自身が「挑んで」こないと
技術や知識の吸収は期待できません
ぜひ子供にもしっかり
意味を共有した上で
ご連絡ください
背伸ばし体操全国講座開催
ねこ背を１０秒で伸ばす
背伸ばし体操講座 全国で開催募集中
背伸ばし体操講座
札幌
７月２２日（月）１６時３０分〜１７時４０分
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（札幌市中央区北１条東１丁目７−１
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参加費３５２０円
電話）０１１−２４１−０１２３
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釧路
８月１９日（月）１０時３０分〜１２時
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（釧路市昭和中央４丁目１８−１
イオンモール釧路昭和２階）
０１５４ー５５−７２４６
参加費３５２０円
背伸ばし体操＋症状別解決体操
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８月２５日（日）１３時３０分〜１５時
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（名古屋市中区栄４−１−１
中日ビル４階）
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申込：０１２０ー５３ー８１６４
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