北海道 札幌 【姿勢と健康】講演家 姿勢プロデューサー 清水 真

北海道 札幌 【姿勢と健康】講演家 姿勢プロデューサー 清水 真

姿勢プロデューサーとして、TVや雑誌などでも
活動中。トレーナーとして水泳五輪出場選手や
プロ野球。プロサッカー選手を担当。また
学校や企業。行政で【姿勢と健康】の講演を担当
著書【ねこ背は10秒で治る!身長が伸びる。やせる。背伸ばし体操】

背伸ばし体操 ダイエット体操




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パーソナルトレーニング

セッション&オンライン開催中

NEW 11日〜15日定休日

 

 

スポーツ、受験勉強、速読に最適

ビジョントレーニング動画公開中

 

 

 

 

セノビル 子供の身長アップエクササイズ

 

 

子供パーソナルトレーニング

オンラインで全国から参加

オンライン講座→

 

 

3月27日(土)19時30分〜

親子で背伸ばし体操zoomオンライン講座

春休み子供さんの身長アップ

運動不足解消のためのオンラインレッスンを

開催します!

 

保護者であるママさんも一緒にご参加

いただけます

 

ダイエット体操もレクチャーします

 

■親子で背伸ばし体操講座■

■日時:3月27日(土)19時半

■形式:Zoomオンライン講座

■参加費:親子で2000円

■講座時間:60分

【当日のプログラム】

・準備体操

・姿勢ストレッチ

・身長アップ体操

・ダイエット体操

■参加特典 

★春休みに身長を伸ばす本テキスト

★身長アップサプリメント試供品

★身長アップレシピ

■参加申込み▶︎参加申込フォーム→

 

 

2月8日(月)19時30分〜

2月11日(木)19時30分〜

 

ご参加お待ちしております

オンラインレッスン申込→

 

 

背伸ばし体操zoomオンライン講座

春シリーズ全12回参加者募集

 

 

 

正月太りを解決!「ダイエットエクササイズ」

 

 

 

「7日間で突然目が良くなる本」韓国で翻訳

 

2015年に出版した

「7日間で突然目が良くなる本」(SBクリエイティブ)


が韓国で翻訳されており、このたびロングセラーにより

電子書籍化も決定しました

 

 

 

 

 Zoomオンライン目の体操講座開催 

11月28日(土)17時〜

参加申し込みフォーム→

 

ご家族でご参加お待ちしております。

 

背伸ばし体操Zoomオンライン講座

秋シリーズ 募集開始

 

 

無料体験会実施!10月19日(月)

詳細はこちら→

 

 

 

9月21日1day講座「免疫力アップ」真呼吸

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NEW9月21日(月)19時30分〜21時

 

Zoomオンライン講座

「背伸ばし体操 テーマは免疫力」

〜真呼吸ストレッチ法〜

 

参加費:大人2千円 子供(学生)千円

 

オンラインレッスン入力フォーム

申込みフォーム→

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9月28日Specialコラボ講座

「美姿勢ウォーキング」zoomオンライン

 

サツコレ、現役モデルの専属ウォーキング講師

美しい姿勢を手に入れて、綺麗なウォーキングを

身につけましょう!

 

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NEW9月28日(月)19時30分〜21時

 

Zoomオンライン講座

「モデルのような美しい姿勢でウォーキング」

〜スペシャルコラボ講座〜

 

参加費:大人2千円 18禁募集3名注意

お早めにどうぞ!

 

オンラインレッスン入力フォーム

申込みフォーム→

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夏休み★子供のねこ背を伸ばす背伸ばし体操講座

 

 

 

8月11日(火)19時〜19時40分

子供の背伸ばし体操講座

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Zoomを使用してのオンラインレッスンです

 

小学生高学年(5年生以上)を対象に

ねこ背を伸ばすエクササイズを指導します

 

子供の集中力が続くように

40分間で めいいっぱい教えます

 

・ねこ背を伸ばすエクササイズ

・正しい座り方を学ぶ

・目の体操を学ぶ

・集中力を高める呼吸法を学ぶ

 

対象)子供のねこ背が気になる!

   視力低下が著しい

   口呼吸が癖になっている

   運動嫌いな子供

   姿勢がだらしない

 

そんな子供の姿勢を伸ばす体操講座です

 

・参加費 子供(大学生以下) 千円

     大人(付き添い役) 千円

 

【特典】

子供さんの姿勢分析(通常千円)レポートを

無料でプレゼントします!

 

子供の年齢(学年)を明記ください

 

お申込み→

 

 

 

 

 

 

ジュニアアスリートのための体幹トレーニング

 

 

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8月11日(火)20時〜21時

ジュニア・アスリートのための

運動神経を高める 体幹トレーニング

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Zoomを使用してのオンラインレッスンです

 

中学生以上を対象にしたレッスン

 

部活動やスポーツで結果を出したい学生に

教える 特別なトレーニング講座です

 

オリンピック選手。プロサッカー選手。

プロ野球選手。アイスホッケー全日本GKなどを

指導した清水真が特別に教えるマル秘

トレーニング講座

 

参加者の体力によりますが

 

ガンガン追い込むトレーニング講座です(笑)

 

今よりも記録を伸ばしたい

ライバルに差をつけたい!!

勝つためのメンタル フィジカルをつけたい

 

そんな子供たちにオススメのトレーニング

になります!

 

当日の準備

・ストレッチポール(フォームローラーでも可)

・ストレッチチューブ(セラバンドでも可)

・ダンベル 1〜2キロ(左右に持てるもの)

 

事前に申し込み時に何の競技をやっていて

どんな目標があるのか 記入してください!

 

内容は

 

・勝つための体幹トレーニング

・すべての関節を柔軟にするトレーニング

・運動神経を高めるトレーニング

・マル秘 トレーニング

 

【特典】

参加者には当日レッスンの動画をプレゼントします

 

参加費:子供(大学生〜中学生)2千円

 

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お申し込み・お問い合わせフォーム

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背伸ばし体操オンライン講座参加募集

 

 

 

お申し込み→

 

 

 

 

 ZOOMオンライン講座 

「背伸ばし体操」

全国から参加!

 

■背伸ばし体操OnLine講座

ねこ背を伸ばして健康ストレッチ

背伸ばし体操講座(全12回)

オンライン講座がスタートしました!

 

全12回(3ヶ月間)定員12名

各70分 テキスト配布

 

毎週月曜日19時30分〜

 

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1)背伸ばし体操 基礎体操

2)タイプ別ねこ背解決体操

3)柔軟性アップ 肩甲骨トレ

4)基礎代謝アップ 巻き肩改善トレ

5)側弯解決! バランストレーニング

6)骨盤エクササイズ

7)正しい座り方トレ

8)姿勢ウォーキングエクササイズ

9)ウェストダウン★姿勢筋トレ

10)体幹トレ

11)真呼吸ストレッチ

12)総復習 ビフォーアフター確認

 

毎回テーマを決めて さらに学びを深めます

また体操前後に「フィジカル・チェック」を

やるので、体操の効果を実感できます!

 

12回25000円(リピート料金あり)

 

オンラインレッスン申込み→

 

 

 

パーソナルトレーニングオンライン実施中

 

自宅にいながら、姿勢プロデューサー

清水真先生のマンツーマンレッスンが受けられる

 

〜ねこ背矯正、ダイエット、運動パフォーマンス向上

リハビリ、肩こり腰痛ひざ痛の予防、目の体操

 

学生も可です(保護者の承諾が必要です)

 

40分 5千円ZOOMを使用)

オンライン予約→

 

 

3月1日発売わかさ出版「緑内障」ムック本に掲載

 

 

 

3月26日背伸ばし体操★大阪開催

 

 

【背伸ばし体操】講座 大阪

3月26日(木)

午後12時20分〜13時30分

 

大阪毎日文化センター

(大阪府大阪市北区梅田3-4-5)

 

参加費:3300円

電話:06-6346-8700