長い間お世話になりました
道新文化センター札幌大通での
講座も
講座担当者の方が卒業するため
今回の講座開催が最後になります
２０１２年から始まった講座
北海道各地での講座開催も
今ではいい思い出です
ぜひ札幌市内及び
近郊にお住まいの方は
この機会にぜひご参加ください
新しくなった新社屋での開催
みなさんとよい思い出を
作っていきたいと思います
お楽しみに
７月２２日ココロとカラダを元気にする背伸ばし体操
ココロとカラダを元気にする
7/22 ねこ背ストレッチ 背伸ばし体操
テレビや雑誌で取り上げられ全国的に広まった
北海道生まれの「背伸ばし体操」
今回は、猫背にはたらきかける体操にプラスして
アフターコロナの健康づくりをめざした、
新しい呼吸法をご紹介します。
詳細→こちら→
日時：2024年7月22日
時間：16時30分 ～ 17時40分
参加費：３５２０円
持参品／バスタオル、筆記用具、飲み物
動きやすい服装で起こしください
会場：504(スタジオ)
札幌市中央区北1条東1丁目7-1
アルファセンタービル5階
主催：道新文化センター大通
申込：０１１−２４１ー０１２３
清水 真
日本スポーツクラブ協会スーパーマスター指導員
一般社団法人姿勢道普及協会理事長
講師プロフィール
プロトレーナーとして水泳五輪選手、
プロサッカー選手、プロ野球選手を指導。
整体師・鍼灸師・姿勢トレーナーとして
延べ14万人のカラダを診てきた経験から
「姿勢」を整える事で、カラダとココロを
健康にする体操法・呼吸法を開発。
著書に、「１０秒で関節、筋肉をほぐす！
新聞棒ストレッチ」（芸文社）
「大人でも身長が伸びる！やせる、
背伸ばし体操」（講談社）等がある
背伸ばし体操全国講座開催
ねこ背を１０秒で伸ばす
背伸ばし体操講座 全国で開催募集中
背伸ばし体操講座
札幌
７月２２日（月）１６時３０分〜１７時４０分
道新文化センター大通教室
（札幌市中央区北１条東１丁目７−１
アルファセンタービル５階）
参加費３５２０円
電話）０１１−２４１−０１２３
背伸ばし体操＋真呼吸ストレッチ
釧路
８月１９日（月）１０時３０分〜１２時
道新文化センター釧路イオン昭和教室
（釧路市昭和中央４丁目１８−１
イオンモール釧路昭和２階）
０１５４ー５５−７２４６
参加費３５２０円
背伸ばし体操＋症状別解決体操
名古屋
８月２５日（日）１３時３０分〜１５時
中日文化センター栄
（名古屋市中区栄４−１−１
中日ビル４階）
参加費３５２０円
申込：０１２０ー５３ー８１６４
全国開催募集中
公式サイト
ねこ背矯正公式サイト
毎週最新のエクササイズを
登録無料です。
姿勢プロデューサー
清水 真の講演依頼はこちら ↓
新作「目の体操」DVD
詳細はこちら↑（画像をクリック）
清水 真の著書
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姿勢プロデューサー 清水 真
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背伸ばし体操公式HP
札幌スポーツ＆ケア治療室
一般社団法人姿勢道普及協会
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☆姿勢プロデューサー清水真☆
アメブロ 毎日更新中
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■講座スケジュール
今年も全国からの講演依頼募集中
・ダイエット講座
・ねこ背解消体操講座
・親子で背伸ばし体操講座
・新聞棒ストレッチ講座
・スポーツパフォーマンス向上体操講座
・目の体操講座
など 目的に合わせたプログラムを提供します
本年度開催予定地）
北海道〜札幌、小樽、旭川、帯広
北見、釧路、登別、苫小牧、函館
青森、秋田、埼玉、千葉、東京、横浜
名古屋、三重、富山、石川（初開催）
大阪、神戸、広島、山口、松山、高松
福岡、大分、長崎、佐賀、沖縄 予定）
お近くの地域の方 講座企画してみては
いかがでしょうか？？
【あなたの街でも講座を開催しませんか？】
講座開催希望はこちらまでお気軽に
お問い合わせください↓ ↓ ↓
sisei2013@gmail.com
（名前・場所・人数・予算・希望日１～３）
