禅タロット・数秘・星読みで貴方の魅力と可能性を引き出す人生のナビゲーター 麗子です。
はじめましての方も
いつも見て下さる方も
ご訪問ありがとうございます。
【今日からプチデトックス期間】
ダイエットプログラム４日目。
今日から、まごわやさしいこの さ抜き期間。
５日間、動物性タンパク質を抜きます。
肉、魚、卵やかつお節等、５日間摂りません。
そして、夕飯は
具なし味噌汁のみ！！
但し何杯でも飲んでオッケー
今夜は、２杯飲みました。
身体があったかくなり、うっすら汗が
お腹はスペースが空いてて、グーっと鳴るかんじ。
これがクセになる感覚なのです
プチデトックスの極み
同時にこの期間、ネガティブな感情が浮上しやすくなります。
今回は、何が出てくるかなぁ♬
楽しみ！笑
体重の推移はコチラ↓
明日はお寺の日。
お弁当に何を持っていこうかなぁ〜と考える時間も楽し
明日もよろしくお願いします！
松本さおりさんと共著で電子書籍を出版させて頂いてます。
ダイエット中でも食べられるスイーツレシピがモリモリ♬
