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  １０年後も自分の足で歩くために。
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  心が疲れたらヨガしてみて
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  「健康寿命」を考える
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  大人の女性は暑さに弱くなりやすい
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  内面から滲み出る「上品さ」を持っていたい
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  ただ生きていることへの感動を味わう
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  「自分の心が喜ぶこと」を練習
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  自分を中心に置くということ
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  今の自分を作っているもの
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  自分の焦点を当てたものが集まる
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  内なる声がネガティブな時は「ちょっと隣に置いておく」
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  他人より自分に嫌われない生き方
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  逆境は始まりと捉える
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  曖昧さが幸せを呼ぶ！？
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  心も体も、毎日生まれ変わっている
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  自分に優しくする夏にしよう
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  夏の養生で整えていこう
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  これからの人生は寄り道を楽しむ旅
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  涼活のススメ
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  マイペースが大事なんですよ＾＾

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