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まずは昨日の~
 


↑チョコスフレチーズケーキの記事には沢山のリアクションほんとにありがとうございました(*´˘`*)♡ 
バレンタインにもおすすめですよ~
良かったらぜひぜひ試してみて下さいね♪



さてさて、そんな昨日の夕御飯は熱々ヘルシーな肉豆腐❤️
今回は頂きもののすき焼き用の牛肉を贅沢に使いましたが、もちろん薄切り肉ならどんな肉でも美味しいですよ~
豚肉で作るのもおすすめです♪

同じレシピで具材を足せばすき焼きにもなるので、良かったらぜひぜひ試してみて下さいね(*´˘`*)♡ 




フライパンで簡単♪我が家の肉豆腐❤️

◯4人前♪
・薄切り牛肉(豚肉) ── 300gぐらい
・長ねぎ ── 1本
・焼き豆腐 ── 1丁
・◯水 ── 200ml
・◯醤油 ── 大さじ4
・◯砂糖 ── 大さじ3
・◯みりん ── 大さじ2
・◯酒 ── 大さじ3
・和風顆粒だし ── 大さじ1/2

長ねぎは斜め切り、焼き豆腐は食べやすく大きめに切っておく。
(普通の豆腐を使う場合は軽く水切りしてね♪)


フライパンを火にかけ、薄く油をしいて牛肉焼いていく。


だいたい焼けたら長ねぎも加えこんがりと焼く。


◯を混ぜた物と~


豆腐を加え煮ていく。


10~15分ぐらい♪


時々煮汁を豆腐にかけながら煮たら出来上がり♪



1度冷まして、食べる前に温めなおすとさらに味が染みて美味しいですよ~


このくたくたの長ねぎがたまらん(´ڡ`❤)


白滝やきのこ、白菜などを足してすき焼きにしても♪


めちゃめちゃおすすめですよ~
良かったらぜひぜひ試してみて下さいね(*´˘`*)♡ 


さらに本日のインスタスワイプレシピも~
 


 


↑熱々ヘルシー豆腐レシピです❤️
こちらも良かったらぜひ(*´罒`*)ニヒヒ♡


さらに他にも豆腐レシピ色々~



レシピはこちらから↓
 


↑良かったら色々探してみて下さいね♪



さ~て今日は昨日失敗したバレンタイン用のレシピに再チャレンジしたいと思います!
材料がもったいないので次は失敗できない(^^;



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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ではでは今日も1日お疲れ様でした。.:*♡ 











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