むくみ防止策

皆さんこんばんは

今日の福岡は暑かったですね

もう少ししたら雨の日が続くので、今日は急いで布団を干して掃除をしていました


今日は、むくみ防止策について書かせて頂きます

これからは、サンダルで素足になる機会も増えると思いますので、欠かせないお手入れの一つですね！

むくみは、意外と廻りから見ていると目立つんですよね

とくに足首廻りは目立ちます

せっかくサンダルで足元をキレイにしていても、足首のくびれが無くなってしまったらダイナシ

むくみに悩んでらっしゃる方は多いと思いますが、むくみは決して軽視して良い問題ではないんです

冷えの原因になるだけではなく、血栓の原因になることもあります

エコノミークラス症候群という言葉は聞いたことがある方は多いかと思いますが、足はもともと歩くために着いているものだから、長時間同じ体勢でいることに強いストレスを感じてしまいます！そして血の流れが悪くなり、むくみとして現れて自分にＳＯＳを出してきます！

むくみを甘く見ることなく、しっかりお手入れしてあげて下さい！

今日ご紹介する方法は、オフィスでもできる簡単な方法です

膝の内側を少し痛いと感じるくらいの強さで押して下さい！

片手が空いてる時に意識してやってみて下さい！

押している時に力が入りにくい部分なので、押しにくいようなら、この部分にピップエレキバンを貼るのもオススメです！


の日が続くと気持ちは、憂鬱にはなりますが、しっかりと色々なお手入れができて良い時期ですね

今日ご紹介した、お手入れも是非取り入れて明日も一日楽しみましょう(^O^)/

５月の行事第二段

皆さんおはようございます。

しばらくブログをサボってしまっていたせいで、更新になかなか苦戦してしまっていますので、面白くないかもしれませんが、せっかく遊びにきて下さった方はどうぞお付き合いくださいませ

５月半ばにずっと楽しみにしていた、大学時代の友達の結婚式に東京に行ってきました

私だけ卒業後地元に戻ってきてしまったので、友達とは、電話やメールでの連絡が多く、一緒に呼ばれていた友達の中には、大学を卒業して以来初めて会う友達もいてすごく楽しかったです

レストランウェディングでかなりランクの高いおいしいお料理を頂きながら、近況報告や思い出話で盛り上がりました。

お料理以外はほとんどが新郎、新婦の手作りで彼女らしい楽しい一時を過ごさせてもらいました。

しかもびっくりすることに、友達のこのウェディングドレスまでもが手作りでした

彼女らしいけど、仕事をしながらこんなに隅々まで手作りの結婚式で友人一同でびっくりしっぱなしの結婚式でした。

結婚式後の二次会のゲームでなんと私、３Dフォトフレーム８インチが当たってしまいました

ずっと前から欲しかった物だったので、一人で大喜びしてしまいました

サロンで沢山写真を飾るよりもこれがあったら便利なのに・・・。

この強い思いが通じたようです

しかも、引き出物のカタログにも前から欲しかった物があって、友達に感謝しまくりでした。

引き出物が届いたらフォトフレームと一緒にアップします。

解散が早かったので、その後は、友人一同で飲みに言ってまたまた色んな話をしました。

この結婚式楽しみにはしていたけど、本当は、私だけ地元に帰ってしまって、長いこと会っていないのはわたしだけっだたので、皆に会うのが少しだけ不安な気持ちもありましたが、皆に会った瞬間そんな不安は吹き飛んでしまいました。

特別な話をしたわけでもなく、まめに連絡を取り合っていた訳でもないけど、長い空白の時間なんてなかったかのように自然と皆との心地いい時間が流れ始めて改めて友達のありがたさが身にしみた旅になりまた。

また皆に会える日が楽しみになりました。

ご無沙汰しております。

皆さんこんばんは

またまた久しぶりの更新になってしまいまして申し訳ございません。

５月は何かとお祝い事が重なってしまってバタバタしてしまいました。

ゴールデンウィークは、親戚の子供の初節句のため平戸でゆっくり過ごしていました。

長男夫婦に生まれた長男だから立派なコイノボリでした。

背景をみてもお分かりの通り、山と海と段々畑しかない空気のキレイな田舎で癒されてきました。

田舎のお祝い事は大掛かりで準備も大変でしたが、私は結構こういうの好きなので、楽しんできました。

今回のゴールデンウィークはずっと天気が悪かったのであまり写真は撮りませんでしたが、段々畑の向こうの海はなかなかきれいなので、今度行った時はしっかり写真に収めてきます。

これから順次更新していきますので、これからも宜しくお願い致します。