昨日、一年ぶり?に思わぬやつからメールがきますた。

いわゆる、昔の男ってやつっす。(私の中では昔、やつの中では進行形?)

現在進行形で付き合ってるやつがいる?って微妙な状態に昔の男からメールが来ると意外と複雑な

もんなんですね。しばらく悩んで返事しないで削除しますた。

すでに、やつの連絡先などはどっくの昔に自分の携帯から消されております。

ようは、今回のメールも削除したということはもう連絡の取りようがないということ。

ってか、微妙なのでおいとくと悩みの種になるので消しちゃったのかもしれません。

なんといえばいいのでしょうか・・・。

腐れ縁ですかね。

切れたりくっついたり、傍からみれば「本当に付き合ってるん?」って感じですたね。

でも、まぁ、心の底を見せ合った中と言うことにしておきましょう。

だから、ずるずると連絡なんかし合うとやばいのです。

過去を振り返るより、前を向いて生きていきたい。

今更ね~ぇ、いつか酒でも飲めたらって言われてもね~。

自然消滅って感じで1年以上連絡取り合ってませんから。察してほしいと思うのですわ。

病気で大変だったとか・・・。そんで謝れても、困ります。

どうしろというのでしょうか・・・。

なんか、男らしくないぞよ。

きっぱり忘れて新しい女を捜しなさい。それがあんたの幸せ。

スルーしたことでやつも感じることがあるでしょ。

もう連絡なんかしてくんなよ。

面倒臭せ~ぇ。

朝 アイスコーヒー

間食 サンドイッチ半分

昼 弁当(ご飯+野菜炒め+鶏肉炒め+煮豆)ご飯以外はほぼ完食

夜 残りのサンドイッチ半分

水分補給 水1L

排便回数 1回(朝)


今朝の体重 97.8㌔


食ってまして、体重も増えております。

月の後半はだいたいこんな感じ。

最近、同じ手術を受けた仲間が増えて、いろいろ情報交換するようになりました。

ヒロとゆぅのおかげです。感謝・感謝。

今日はちょっと私は罰が当たるかも?という話を書いてみたいと思います。

手術を受けた方々の話を聞いていると、みなさん辛い思いをされているようです。

運動など努力もなさっているようです。

しかし自分。苦しい思いをした経験がございません。根っからの怠けもので努力という二文字が

嫌いな自分は努力もしておりません。

苦しんでいる仲間を見ると同じ苦しみを分かち合えないことを申し訳なく思ってしまいます。

同じ苦しみを分かち合えないのなら、せめて理解したいと思います。

そして、自分にできることがあれば、なんでもいいから役に立ちたい。力になってあげたい。

実際はなにもできませんが・・・。

役に立つかどうかはわかりませんが、今自分にできることは書いて書いて書き続けることしかできない

ような気がします。

少しでも笑ってもらえるとええな~。

少しでも気がラクになってくれるとええな~。

心からそう思います。

術後、最初の2週間はそれなりに先生や栄養士の方の言いつけを守り、1ヶ月目までは最低限の

注意をはらい、それはそれは良い患者ですた。

しかし、普通食に戻ってからは暴走が止りません。辛い物は食うはコーヒーは飲むは・・・。

もともとアバウトな性格な上に、人の言いつけを守れない性格。もう最悪です。

このまま暴走してはあまりにも申し訳ないと思い、自分の中で二つの誓い立てました。

1 炭酸飲料・ピーナッツ・ピーナッツバターを1年目までは禁ずる

2 焦らない・焦らない・焦らない

炭酸飲料以外は私の大好物です。買い物に行くたびにピーナッツやピーナッツバターの前で

涎を垂らしている自分がおります。しかし、これだけは死守せねばと思い、泣きながらその場を離れます。

2006年4月1日には死ぬほどピーナッツをピーナッツバターを食でしょ。

解禁記念日として毎年の4月1日ピーナツの日とさせていただきます。

焦らない本来の性格がのんきな上に自分の尻とお腹のごとくどっしりした性格のおかげで

なんとか苦労せず達成できております。

ってか、たまには焦ろうよと思うぐらい、動じないこの性格もいかがなものかとも思うのですが・・・。

病院の栄養士さんが言っておられました。

痩せない→ストレスが溜まる→余計に痩せない→なおストレスが溜まる→痩せない

このような悪循環になるそうです。

手術した仲間同士、情報交換をしていると、ちらほら痩せなくてイライラするという言葉を耳にします。

同じ手術を受けても食べられる物の量・種類・体重の減り具合は人それぞれのような気がします。

苦しくて吐き続ける人もいれば、食べたい物を制限なく(量ではなく数です)食べられる人もいます。

順調に体重が減って行く人もいれば、停滞期に陥って思うように体重が減らない人もいます。

でもでも、戦いはまだ始まったばかりです。目の前を走ってる人がいようと、後ろから猛スピードで

追い抜いた人がいようと、ゴールまでにはまだまだ距離があるのです。

追い抜くチャンスもあれば、肩を並べて走るチャンスもあります。

だからみんな、焦るのはやめましょう。

いつの日か笑って、あの時は辛かったなぁ。でも、よく頑張った。自分で自分を褒めてあげよう。

と思える日が来るに違いありません。苦しんだ分、人より自分を褒めてあげることができるのです。

そして、自慢できるのです。私はこんなにも頑張ったのだと・・・。

朝 コンビニのサンドイッチ4分の1+アイスコーヒー

昼 ご飯(一人前の半分)+えびフライ1+おひだし(小鉢)+玉子焼き1切れ+味味噌汁半分+サラダ少々

夜 手羽元の辛味噌煮

水分補給 水 1L

排便回数 1回(深夜もう一回出るかも?)


今朝の体重 96.5㌔

朝 果物ジュース+ミニウィンナぱん1+ミニチーズパン1+ミニあんぱん1

昼 アイスコーヒー+ご飯少々+じゃこ入りほうれん草のおひだし(小鉢)+味噌汁半分+ぶり塩焼き(1人前)

夜 野菜ジュース

水分補給 水500ML

排便回数 1回


今朝の体重 96.5㌔

減ってもすぐ戻ったりするんですね。

実は昨日は寝る前に夜食、食っちゃったからね。(笑)

今日ももりもり食ったので明日も増えてるかも?

喜びのUPっす。三日ぶりに出ますた。(感激)

これで気持ちよく眠れますわ。


快食・快便・快眠


自分、これさえ満たされれば幸せっす。

朝 爆睡

間食 ベーグル半分+ハム2枚

昼 なし

間食 ご飯少々+豚の辛味噌炒め少々

夜 多分昼と同じもの

水分補給 水750ML

排便回数 なし(完全に便秘っす。夜にでも出るといいな~)

今朝の体重 96.1㌔

ブログに毎日の体重・食事量などを書くとかなり参考になる。

今日は前月の体重と比較してみた。

8/19日の体重は101.6

101.6-96.1=5.5㌔減

昨日は買い物と掃除でかなりの運動になった。

努力嫌いな私は無理して運動するより、生活の中でなるべく体を動かすことにしている。

もっと努力する人間になりましょうよ、自分。

朝 野菜ジュース

昼 COSTCOで試食(豚肉鉄板焼き・焼きヒラメ・キムチ・焼肉・チーズ・オレンジ)

夜 ご飯少々+豚辛味噌炒め少々+きゅうり半本

水分補給 水500ML

排便回数 なし→珍しく丸二日出てません。

 



食料やら水やら日常生活用品やらを仕入れて帰宅しますた。

今日のお買い物公開っす。

COSTCOでの仕入れ

卵×20 ¥320

豚肉 1112G ¥1.080

鶏の手羽元 1190G ¥622

ヒラメの加工食品 冷凍 ¥1.448

ロールキャベッツ 冷凍20個入り ¥798

水 2L×12 ¥1.096

トマト缶詰 8(バジルとかで味つけたやつ→調理用) ¥645

飲茶セット 冷凍 ¥798

ヅッキニ 5本 ¥798

小麦粉 2KG ¥228

プレーンクラッカ 7枚入り×40 ¥680 

ツナ缶 80G×16 ¥1.054

ボディーソープ 2L ¥880

バラエティベーグル(チーズ味)×12 ¥598

ベーグルとヅッキニは友達と半分こしますた。

八百屋さんでの仕入れ

にら 1束 ¥70

じゃがいも 4個 ¥100

ねぎ 4個 ¥120

今日も大量に食料仕入れてきたわけで・・・。全部一人で食べきれるのでしょうか・・・。

そのうち、冷蔵庫の中身を減らす工夫をするでしょ。またレシピでも公開してみたいと思います。