朝 コンビニのサンドイッチ4分の１+アイスコーヒー
昼 ご飯（一人前の半分）+えびフライ１+おひだし（小鉢）+玉子焼き１切れ+味味噌汁半分+サラダ少々
夜 手羽元の辛味噌煮
水分補給 水 1L
排便回数 １回（深夜もう一回出るかも？）
今朝の体重 96.5㌔
朝 コンビニのサンドイッチ4分の１+アイスコーヒー
昼 ご飯（一人前の半分）+えびフライ１+おひだし（小鉢）+玉子焼き１切れ+味味噌汁半分+サラダ少々
夜 手羽元の辛味噌煮
水分補給 水 1L
排便回数 １回（深夜もう一回出るかも？）
今朝の体重 96.5㌔