おはようございます
愛媛県松山市発！
肩こり・腰痛・O脚をあきらめない！
YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。
姿勢と発声を掛け合わあせた
美ボイス講座。
正しい姿勢と良い声が手に入る
姿勢×話す声のボイストレーニングです。
この講座で目指すのは
体をニュートラルな状態に戻し、
体にも喉にも負担をかけないラクな声を出すこと。
自分の体が世界に１つしかないのと同じで、
自分の「声」も世界で１つしかありません。
他の誰にも真似できない自分だけの声、
しがらみやノイズののっていない
自分本来の声を出すことです。
ボイストレーニングですが、
良い声を出すために
姿勢と呼吸を練習したあと、
歩きながら声を出す、
ということも行います。
この日は香川から男性も受講にお越しくださいました。
結構、香川県から来てくださる方が
多いんですよね＾＾
とても背が高い方でしたので
どうしても猫背やアゴが前にでてしまいがち…。
普通に立っていると視点が高いので
誰かと話すときでも、
目線は下がり、
体も丸くなってしまうんですよね…。
明らかに腰を痛める立ち方をされていたので伺うと
慢性的な腰痛をお持ちとのことで。。。
良いバランスの姿勢での立ち方も
しっかりとお伝えしました。
良い声を出すには
良いバランスで立つ・座ることが
とっても大事だからです。
いただいた感想です。
掲載の承諾をいただいた方だけご紹介します＾＾
【改善したいこと】
声が通らない・長時間喋ると喉が痛くなる
肩こり・首こり・巻き肩・滑舌が良くない
何もないところでつまずく・長時間歩けない
歩くことがしんどい
【受講理由】
今年は「声」を磨きたい！と思っているので。
講座が進む中で
肩、けんこう骨、背中が
どんどんゆるんでくるのが分かりました。
体の楽さが、声を出すことにも
歩くことにもよりよくつながっていることを
体感しました。
呼吸で背中が楽になることも体感。
日々、気がつくタイミングでやってみようと思います。
セルフケアできるというのは
とてもすてきです♡
（50代・女性）
横隔膜とろっ骨を動かす良い呼吸ができると
筋肉がどんどんゆるんでいくし、
深い呼吸もできるようになります＾＾
最後はとても響く声を出されていましたね！
ぜひ、続けてみてくださいね！
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【改善したいこと】
声に自信がない・人前で緊張する
首こり・腰痛・滑舌が良くない
何もないところでつまずく
【受講理由】
声を大きくしたいと思い、受講しました
元々、姿勢が悪く、
筋トレ等の誘いなどもありましたが
長続きしないので
このような講座の内容を少しずつ生活の中で生かして
自信がもてるようになっていきたいと思います。
（３0代・男性）
姿勢も改善されて
大きな声も出ていましたよ＾＾
落ち着いた声をお持ちなので
磨けば磨くほど、
より良くなっていかれると思います♪
ぜひ、ちょっとだけ意識をしてみてくださいね！
姿勢と声が変わると心が変わり、
心が変わるとあり方が変わって、
見える世界もガラリと違ってきます。
どんどん前に進んじゃいましょう！
話すことも普段のコミュニケーションで行っていることなので
日常の会話をぜひセルフケアに変えて
お仕事にもぜひ、活かしてくださいね！
姿勢✖️話す声のボイストレーニング
松山では月に２回行っています。
●松山
２/19（水）、26（水）
３/18（水）、25（水）
19時〜20時半
松山の詳細・お申込みはコチラ
●広島
２/16（日）
13時～14時半
広島の詳細・お申込みはコチラ。
※広島はYURUKUウォーカー®さんのみ受講いただけます。
リクエストいただいたら
全国どこででも開催します。
個人レッスンも受け付け中♪
声や話すことのコンプレックスから
開放される人が増えますように…！
美と健康が手に入る！
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この講座はこんな方にオススメです
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正しい姿勢と良い声（相手に響く声）を身に付けたい方は
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