おはようございます
愛媛県松山市発！
肩こり・腰痛・O脚をあきらめない！
YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。
姿勢と発声を掛け合わあせた
美ボイス講座。
正しい姿勢と良い声が手に入る
姿勢×話す声のボイストレーニングです。
この講座で目指すのは
体をニュートラルな状態に戻し、
体にも喉にも負担をかけないラクな声を出すこと。
自分の体が世界に１つしかないのと同じで、
自分の「声」も世界で１つしかありません。
他の誰にも真似できない自分だけの声、
しがらみやノイズののっていない
自分本来の声を出すことです。
ボイストレーニングですが、
良い声を出すために
姿勢と呼吸を練習したあと、
歩きながら声を出す、
ということも行います。
横隔膜を使った良い呼吸をするときには
首や肩や腰の筋肉を使うので
首コリや肩コリ、腰痛等
上半身の筋肉がかたくなっていると
ろっ骨が動きにくくなり
横隔膜もうまく動きません…。
体の使い方で声は変わります♪
筋肉をニュートラルな状態に戻して
良いバランスの姿勢で声を出すと、
喉への負担も減り、
ラクでいて通る声が
自然に出るようになります。
喉に負担がかかっていないので
長時間、話してもラクなんです。
いただいた感想です。
掲載の承諾をいただいた方だけご紹介します＾＾
【改善したいこと】
肩こり・首こり・巻き肩
歩くことがしんどい
【受講理由】
姿勢の悪さを改善したいと思ったから
声を気持ち良く出す事によって
気分までテンション上がって
身体も心も軽くなった気がする。
どんどん前向きに進んで行けそうな
後押しをして頂いた気がする。
もっとスリムになって
姿勢良く歩きたい気分になった。
（50代・女性）
姿勢と声が変わると心が変わり、
心が変わるとあり方が変わって、
見える世界もガラリと違ってきます。
どんどん前に進んじゃいましょう！
話すことも普段のコミュニケーションで行っていることなので
日常の会話をぜひセルフケアに変えて
お仕事にもぜひ、活かしてくださいね！
姿勢✖️話す声のボイストレーニング
松山では月に２回行っています。
●松山
１/29（水）
２/19（水）、26（水）
19時〜20時半
松山の詳細・お申込みはコチラ
リクエストいただいたら
全国どこででも開催します。
個人レッスンも受け付け中♪
声や話すことのコンプレックスから
開放される人が増えますように…！
美と健康が手に入る！
写真入りテキストが付いた１Day講座。
この講座はこんな方にオススメです
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正しい姿勢と良い声（相手に響く声）を身に付けたい方は
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