こんにちは
愛媛県松山市発！
肩こり・腰痛・O脚をあきらめない！
YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。
月に１度の定期グループレッスン。
YURUKUウォーカー®認定講座を受講された
YURUKUウォーカー®さん対象のレッスンです。
グループなので、
お互いの変化を一緒に喜んでいけるのも嬉しいところ＾＾
前回からの変化や気付きを伺うと
GWに旅行してたくさん歩いたけど筋肉痛もなく、
特にケアをしているわけでもないので体が軽かった
脚の付け根が痛かったけど、
入門講座、認定講座のテキストを見直して復習してみると
ラクになった
体が「ラク」という感覚が分かるようになってきた
１日中、庭の掃除をした際、体が元気だった。
これまでなら１日作業すると、翌日は寝込むほどだったのに
疲れを翌日に持ち越さなかった
GWに旅行した際、二泊三日で３０キロ歩いたけど
元気なままだった
階段で22階まであがれた
等々、いろいろとお話を聞かせていただきました＾＾
元気に動いたり
軽やかに歩ける体は
本当にラクなんですよね～
月に１度でもこうして
ご自身の身体と向き合う時間をとるだけでも
本来の、元気に動ける体を取り戻していきます♪
皆さん、姿勢も改善されています＾＾
立つバランスが整いました。
ヒップアップもされています。
肩の緊張がとれてラクに立たれています。
肩の力みもとれてバストップ。
体全体がスッキリされました。
体の歪みも改善されて
バランス良く立てるように。
体のねじれも改善されていきます。
レッスンして楽しかったね…
ではなく、
レッスンで体を整えて
正しく動かせる状態に戻し、
日常生活の中でも
正しく体を動かしていくことで
体は整っていきます。
だから、
初回よりも２回目、
２回目よりも３回目…
と、回を重ねるごとに
良く変わっていかれています。
YURUKUウォーカー®さん、
月に１度、自分を癒す時間を持ちませんか？
松山では7月から新しいクールがはじまります＾＾
【松山 定期グループレッスン】
第１回目：７月 ７日（日）
第２回目：８月１０日（土）
第３回目：９月 ７日（土）
第４回目：10月１２日（土）
第５回目：11月 ９日（土）
第６回目：12月 ７日（土）
全日程１０：３０～１２：００
【場所】
松山市萱町
OROウォーキングスタジオ
お申込み・詳細はこちらから
https://www.yuruku.co.jp/lesson/detail/10525
全国で開催！
詳細・お申込みはコチラ
広島では
４月からスタートしています。
残り４回のみでも受講いただけます。
コチラまでお問合せください＾＾
歩くことは一生続きます。
どうせ歩くなら、
楽しく心地よく歩きましょう
YURUKUウォーカー®講座、
松山はもちろん、東京・大阪・広島・高松で、
そして！
大好きな横浜でも７月に開催しますっ！
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この講座はこんな方にオススメです
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