ジョギング教室最終回。走る楽しさを教えていただきました！

こんにちは

愛媛県松山市発！
肩こり・腰痛・O脚をあきらめない！
YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。

先日、今年度最後のジョギング教室でした。

正しくはカルスポクラブです＾＾

HPはコチラ。

去年の４月に初参加したときは１キロ走るのもやっとで、

走るってしんどーいって思ってたけど、

少しずつでも続けていると、

走れるようになるもんですね

はじめて参加したときの様子はコチラ。

走って体を整える！はじめてのジョギング教室。

写真は４月に初めて参加したときのもの。

８年前の愛媛マラソンのときに

お世話になったコーチと嬉しい再会をして、

早くコーチのペースについて行けるようになりないって思ってたけど、

今は一緒に走れるまでになりました♪

シューズの紐の結び方から姿勢や腕の振り方、

フォームもチェックしていただいたり、

自分では気付かないことをたくさん気付かせていただき、
おかげさまで脚のねじれもだいぶ解消してきました✨

走るとクセがごまかせないので

痛みや違和感で教えてくれます…。

１人では練習できないし（笑）、

ホントに参加して良かったです。

コーチの皆様に感謝！感謝！！！

せっかく走れるようになったし、

次の目標もできたので、

しばらくゆる〜く続けてみようと思います^ ^

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この講座はこんな方にオススメです

身体に負担のかからない姿勢と歩き方を身に付けたい方

腰痛・肩こり・O脚、脚のむくみなど、体の不調や体型が気になる方
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運動したり歩いても痩せない方
いつまでも美しく健康でいたい方

歩くことが体に良いことは分かっているのに体がしんどくて歩こうと思えない方

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