おはようございます
愛媛県松山市発！
肩こり・腰痛・O脚をあきらめない！
YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。
私がYURUKU®をはじめたとき
当時はまだ「Noriko式ウォーキング」いう名称だった頃、
現在行っているYURUKUウォーカー講座はなくて
１回９０分の定期レッスンのみ行っていました。
テキストも付いてないので
家で復習しようにも忘れてしまってできない…
というお声もたくさんいただいていたんですよね
私もはじめて受講したときは
家に帰ったら何をやったか、すっかり忘れてました
その後誕生した、テキスト付きの
YURUKUウォーカー®入門講座、認定講座では
YURUKU®メソッドの中から厳選されたものを
順序立てて分かりやすくお伝えできるようになりました。
お伝えしていることは同じでも
アプローチが少しずつ変わってきて
より簡単に、より分かりやすく
進化を続けています。
そのYURUKUウォーカー®入門講座、認定講座は
YURUKU®の基礎となる講座で、
入門講座→認定講座の順に受講いただきますが
その先にはステップアップ講座として
YURUKU®考案者Noriko先生による
呼吸＆ウォーク講座
美脚講座
美腕（びうで）講座
があります。
腕も脚もねじれを取って
正しい呼吸をすると
歩くだけ、息するだけで体が整っていくんです。
それらの方法が学べる講座です。
私もどれも受講していますが
どれもお超ススメです
どの講座がオススメですか？と聞かれても
「全部！」
とお返事してしまうくらい…
入門講座、認定講座ができた頃には
これらのステップアップ講座もなかったんです。
でも、基礎講座を受講したあと、
より良くなるものを…
ということで考案された講座。
YURUKU®メソッドも進化を続けています。
体を変えることって、エンドレスなんですよね
考案者のNoriko先生もご自身の体で証明されているし
私自身もそうですが
やればやるほど本当に体がより良く変わっていきます。
基礎講座となるYURUKUウォーカー®入門講座、認定講座を受講されたあとは
ステップアップ講座、超オススメですよ＾＾
Noriko先生の記事より。
基礎講座（入門講座・認定講座）のあと、
どの講座を受講したら良いか分からない方はコチラをご参考に
全文はコチラです＾＾
美と健康が手に入る！
写真入りテキストが付いた１Day講座。
YURUKUウォーカー®入門講座・認定講座
この講座はこんな方にオススメです
詳しくはコチラ
正しい姿勢と良い声（相手に響く声）を身に付けたい方は
コチラがオススメです。
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