皆さん、こんにちは～（*´∀｀）
旅行での食べまくり後遺症か？
まだ今朝も依然として満腹感があるので
こちらのパンはやはり冷凍しまして
（どうせならお腹すいているときに美味しくいただきたいので！）
今朝はパンなしの朝食！
パンのかわりに昨日深夜に作ったデトックススープをつけました
本当は朝食で炭水化物抜くのはあまりよろしくないんですけどね～
脂肪が燃えるには炭水化物が必要なので
もし炭水化物がない場合には筋肉を分解して脂肪を燃焼するため・・・
＝筋肉が減る
↓
基礎代謝が減る
↓
太る
になるんですよ
なので朝は絶対炭水化物は取りたいところですが今日はパス！(>_<)
そして～
このデトックススープ、そう言ってるわりには特にデトックス作用的なものは入っておらず
残り野菜とコンソメで作った具だくさんのスープのことを私が勝手にデトックススープと呼んでるだけです
昨日はキャベツ（の芯の辺り）、玉ねぎ、にんじん、大根、ベーコン、エリンギを入れました。そのとき野菜室にあるものでいつも作ります
水ひたひたにコンソメテキトーに入れて（笑）
使うのは電気圧力鍋ー！＾＾
これの「野菜」キーで作りました！＾＾
電気圧力鍋はタイマー機能など使えば外出中にも使えるので便利ですよね～
私も昨日は深夜の電気代がお安いときにタイマーにして作りました（笑）
残りは保存容器に入れて冷蔵庫へ。
あとは食べたいときにカップに入れてレンチンして食べます♡
ちなみに油が浮いているのはMCTオイルをかけているからです
今なら10％offクーポンアリ！
キャベツの芯の部分とか、大根のしっぽの辺とか、捨てちゃおうかなと一瞬思うようなものでも
圧力鍋で調理すると（クタクタになって）具だくさんで食べ応えのあるおいしいスープになりますのでオススメでーす！＾＾
では、また～(^_^)/~~
1月の食費は赤字でした(-_-)
