開運したいか～い？
いつもご覧いただきありがとうございます♡
今日は「運を動かしたきゃまずこれを。5選！」
をお届けしたいと思います。
近頃なんだか停滞してる
運が悪い日が続いている気がする
もっと幸せになりたい！
という方はぜひ読んでください。
①うんまいものを食べる
なるべく体に良いものを…と言いたいところですが
まず自分が心から美味しいっ！！
と感じるものを食べましょう。
食べながらスマホを見たり
テレビを観たり
「ながら」食べは運を下げます。
食事に感謝して笑顔で
美味しくいただきましょう。
バランスがとれた食事に変えられるなら
もちろんそのほうが体にも心にも良いです。
②7時間以上寝る
とにかくこれです。
本当に本当に毎度毎度セッションの度に、
運営するオンラインコミュニティでも…
寝ろねろネロ！
とにかく寝て！…と言ってますが
現代人は睡眠時間が足りてない！
足りなさすぎるんです！！
睡眠不足による
病気のリスク
ケガ、精神疾患（ケガもあるんですよ！）
慢性疲労はもちろんですが
運気をかなり左右します。
睡眠を侮ってはいけません。
心身の回復のみならず
浄化や運気の貯蓄もおこなわれているのが就寝タイムです。
③運動する
やっぱりそうきたか、と落胆の声が聞こえそうですが
運を動かすと読んで字の如く
運動は必要です。
波動を上げたきゃ筋トレよ。
移動距離が長い
ウォーキングも良いですね。
筋トレで筋肉に負荷をかけると
血流が集まってきて膨張し
パンプアップするのだそうです。
（実際トレーニングをして肩がパンパンになった経験があるので本当です）
それだけ負荷がかかった部分に
血や酸素、栄養が運ばれ
細胞が震え
体温が上昇し…
エネルギー大爆発を起こすわけですね。
一気にエネルギーどーん！状態になれるわけです。
運動は身体も整い、運も上がる手っ取り早い方法です。
筋トレが難しいなら
全力でスキップするとか
チャリを立ちこぎするとか
思いっきりジャンプするとか
小学生バリになんでも良いので体を動かしてみてください。
思わず笑っちゃうから。
ばかばかしく笑う人には良運が寄ってきます。
④温活
意外かもしれませんが、
私は「冷え」は運気を下げると考えています。
体が冷えると風邪を引いたり
筋肉の緊張のせいで疲れが溜まったり
体力がすり減ります。
（暑さでも不調が起こりますが体温を上げるより下げる方が簡単です）
それだけでもしんどいのですが
冷えを感じると、なにより
心が落ち込みませんか？
手足が冷たい
内臓が冷えている
寒い。
この言葉を聞いてるだけでヤダな～と思ってしまいます。
逆に体があたたかく
ポカポカしていると
とにかく快適。
身も心も緩んでほぐれる。
この緩んでいて幸せだな～…
ほんわかするな～…という
気分を感じることで
運が上がるといっても過言ではないでしょう。
最近私が使ってみて、
温活に超絶良かったアイテムを貼っておきますね。
もぐさん
オンラインショップ
※大量にストックしてないそうなので、欲しい人は早めに！
私はキッチンポリ袋に入れ500Ｗで2分レンチンし、
あっためて使っています。
頭に乗せたり方や下腹に乗せたり
最高に気持ちいいです。
⑤スマホを置いて何もしない
忙しい現代人のみなさん。
この「何もしない」という選択が一番難しいという人もいるでしょう。
ヒマさえあればスマホに頼り
YouTubeやSNS
あらゆる情報を取り込んで
情報過多になっています。
すると脳は休む暇がありません。
直感が下りて来る隙もありゃしない（笑）
直感に従って行動するとか
アイディアや閃きを大切にすると
好転するという話はたくさんあります。
んがっ！！
実際できている人は少ないです。
意識して頭を空っぽにする時間を作りましょう。
私は朝と夜、瞑想をすることで
リセットしています。
いかがでしたか？
運を上げるために、
パワースポットにいくのも良いけど
石を買ったり
ツボを買ったり
なんか祈りをささげるのも良いけど！
良いけどさ。。。
まず人間らしく生活するとこから始めましょう。
そして一瞬一瞬、感じている
自分の感覚を味わって
スマホにエネルギーを注がないことですね。
そして
潜在意識に心の傷や
思い込み、
カチコチの思考癖があったりすると
運が拡大していくにも限界があります。
個人セッションでは
トラウマや思い込み、思考癖をみつけ、
遠隔気功で浄化できますので
お困りの方はぜひご相談にきてね♡
シトロンまつり本日開催！
エネかた！ZOOM講座
～豊かさが流れこみ本当の望む生き方が叶いだすエネルギーおかたづけ～
開催日（2日間）
①2022年
１日目 ９月２２日（木）10:00～12:30
２日目 ９月２９日（木）10:00～12:00
締め切りました。
②2022年
１日目 １０月７日（金）10:00～12:30
２日目 １０月１４日（金）10:00～12:00
締め切りました。
③
1日目 11月12日(土) 10:00～12:30
2日目 11月19日(土) 14:00～16:00
👆開催時間を一部変更しています！
④
1日目 12月7日(水) 10:00～12:30
2日目 12月14日(水) 10:00～12:00
各回定員2名
場所 ZOOM開催
受講資格 どなたでも！
料金 48000円税込み ワークシート付
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