あたたかくなったかと思えば
寒さが到来。。。
感染症の方もいらっしゃる中
東洋医学の考え、陰と陽。
その、働きが低下する
陰虚、陽虚についてTwitterと、インスタより。
インフルエンザ、コロナ、胃腸炎等
— なおこ🐈⬛💫 (@44naoko44) February 8, 2024
気の不足＝気虚に加えて
高熱や体液の損失等身体の潤いが下がる
陰虚
陰虚の場合、のぼせ、夕方の微熱、寝汗や皮膚の乾燥など
寒いからと温性食材とキムチ鍋など辛みの強い食材は逆の作用に
豆腐や白菜など、白い食材で潤いながら、
ゆっくり、夜のお時間を#薬膳 pic.twitter.com/5GqZhAhLUg
陰虚の方に多い
”冷えのぼせ”
更年期に見られるホットフラッシュを感じている方！
おいしい鍋。
火鍋、キムチ鍋
辛味の強い物にはご注意を～
ひとり一人違う、心と体
皆で健やかに、元気になるお手伝いが出来たら幸いです♡
、
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