VＯCE 公式サイト連載執筆 vol.９【自分でできる首の歪み矯正方法とは？】

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■VＯCE 公式サイト連載執筆 vol.９

【自分でできる首の歪み矯正方法とは？】

こんにちはー。

「骨盤矯正×ダイエットトレーニングメソッド」　

江戸川区葛西エリア　ナオコボディワークス　

骨盤矯正パーソナルトレーナーの中村奈緒子です。

私が連載執筆しているＶＯＣＥ公式サイトの最新記事が掲載されました。

自分でできる首の歪み矯正方法とは？

首の歪みって、自分で直せるんです。

今回は、もっと踏み込んだ首コリ、頭痛解消ケア法で、自分で首の歪み矯正までできちゃう方法について、お伝えしたいと思います。

単に、伸びているストレッチではなく、

反対方向も意識してくださいね。

縦のみだけでない。

横のみだけでない。

そこで、慣れてくると、２方向ラインも意識して動作をつけていきましょう。

外内だけでない。

前後だけでない。

と、徐々に意識する幅を広げていくのです。

意識する幅の広さが、歪み矯正まで効果を生みます。

私がお伝えしていることは、自分の力で歪みを改善し、ボディメイクできるメソッドです。

ちょっとしたエッセンスをプラスするだけでいいのです。

ぜひ、お家のトレーニングに、

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◆近日中に、メソッド本が出版されます！

日程は、決まり次第、後日お伝えしますね。

◆掲載メディア情報

・ａｎａｎ　記事監修

・VoCE公式サイトVoCEweb　連載記事執筆

・美的ドットコム　記事監修

・ＶＥＲＹ
・からだにいいこと
・kodomoe
・地元紙ＡＥＬＤＥ
・Little mama Tokyo
・ＴＣＢＷｅｂ　動画
・サロン検索サイトispot 2015年矯正・整体・鍼灸部門関東３位を受賞

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ＳＤＭは中村奈緒子が所属する事務所です

当ボディメンテナンスルームは、大手美容サイトアットコスメのサロン検索サイト　ispot2015年矯正・整体・鍼灸部門関東三位を受賞しています。

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