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こんにちは。

 

骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。

 

 
 
私は、以前、産後専門の骨盤バランスエクササイズというグループレッスンを開催していました。



でも、今はパーソナルトレーニングでキャンセル待ちが絶えなくて、そのパーソナルと、本の執筆、企業さんからのプロデュース依頼も多く、産後の骨盤バランスエクサクラスは中断しています。


この産後専門のグループレッスンは、今は、時間の関係上中断しているとはいえ、めちゃめちゃ人気クラスでした。

連日、満員続きで、リピート率もすごかったです。

95%以上でした。
 


なぜかというと、明白な理由があります。


親子で通えるヨガや産後のエクササイズ教室、お店は数多くありますが、その多くが、
 
・子供を抱っこであやす時間が多く、母親の体はまったくリフレッシュできていない

・母親ばかり運動に夢中になって、子供は泣きっぱなし

・インストラクターの声は、子供の声に消されてまったく聞こえない

・クラス全体をインストラクターがコントロールできてない

・その場ではコリや痛みが良くなっても、また体が歪み凝ってしまう

 

等、こういった悩み、本当によく聞いてまして。


生徒側からもはもちろん、実は、インストラクター側からも!!

自分でも、色んな教室やスタジオに行き、こういった共通点、問題点を感じてました。

 

そこで、なんとか解決できるメソッドはないかと、これらの問題点をすべて解決できるプログラムを私は考案したのです。

それが、産後専門の骨盤バランスエクササイズだったのです。


このオリジナルのメソッドで、赤ちゃんと一緒に参加できるグループレッスンの教室を開催したところ、瞬く間に、スタート当初から人気プログラムになりました。



私が、「また来てくださいね。」なんて言わなくても、どんどこ予約シートは埋まっていき、キャンセル待ちが絶えないクラスとなりました。

だって、産後の身体は良くなるし、しかも赤ちゃんはご機嫌だし、肩こりは治るし、楽しいしって(^o^)



そこから、どんどん依頼が増え、雑誌などの取材も増え、いつのまにか本を出したり、企業との商品作りなども手掛けるようになったのです。


この赤ちゃんを抱っこしたままでもできる、骨盤バランスメソッドは、私が作ったものなので、他の講師はしていません。

かつ、再現性の高いものなので、指導講座を作りました。

http://www.naokobodyworks.com/school.php


なぜ、指導講座を作ったのか?


 
それは、産後女性たちが必要としている需要が高いクラスなのに、時間がない私には、今、できないからです。

でも、世の中の産後女性たちは、必要としています。


「肩こり・腰痛がひどい」

「座骨神経痛が慢性的」

「お腹の皮膚がのびのびで…」

「寝不足で頭が痛い」

「腕が腱鞘炎になった」

「乳腺炎になって、熱も出る」

「便秘がひどい」

「なかなか痩せない!」


 など、クライアントの産後のよくある体の悩みを解決し差し上げませんか。


しかもこのメソッドは、赤ちゃんを抱っこしながらでも、できるんです。

しかも、グループレッスンで全体をコントロールできるんです。



それが、他にはない(と思う。笑。私が知る限り^^)、ポイントです。


指導養成講座では、このような実績がある人気プログラムの指導方法を惜しみなくお伝えしていきます。



この講座を受講される方は、誇りに思いつつ本気で取り組み、受講生に感動を伝えて欲しい。


そして、自分の好きなこと、自分の得意なことを活かして、仕事にできたらサイコーの人生だと思いませんか。


もしご興味あるならば、こちらをお読みください。

http://www.naokobodyworks.com/school.php


産後の骨盤バランスエクササイズ 指導者講座の教科書は、2年越しで作りました(笑)

コツコツと。。。

愛情たっぷりの教科書です(^o^)/
 
 

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・雑誌UPプラス2018年5月号「理想のカラダ作りリスト」

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・TV東京【ソレダメ!】2018年1月放映 出演

・宝島社【リセットダイエット】2018年1月出版

・セブン&アイ社雑誌Saita2018年1月号

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・地元紙AELDE
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骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。

自立した女性に人気の本音とリアルを共有した情報を届けるweb メディア OTONA SALONE(オトナサローネ)に紹介されました。

 
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しかも4回も。わお!

 

 

 
もしご興味ありましたら、ご参考に。 また復習にもお使いください。


・ダイエット以外のこんなメリットが!
https://otonasalone.jp/73354/


・4週間プログラムにチャレンジ
https://otonasalone.jp/64331/


・1週間ごとに身体の悩み別に
https://otonasalone.jp/73350/


・話題続行中!おしりリセット
https://otonasalone.jp/73343/

 
 

 


去年発売の著者本を今もこうして話題にしてくれるのって、ビックリしますね。

だって、年間、日本で新書って7万冊以上出ているらしいですから…。

って、ご存知でしたか??

私、こんな新書の数、多かったなんて知りませんでした。

すごい数字…想像よりも桁が1,2個違う(笑)

そんな中でも、こうして取り上げてくれるのって、ありがたいですね(^o^)


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自分でできるボディケア方法を、産前産後専門サイトMIllyにて連載しています。

 

まずは、1回目から、7回目までは、妊娠中にできるケア方法です。

 

まとめてみましたので、読まれていない記事をお読みになったり、

 

復習にもお使い下さいね。

 

ご参考にしていただけると幸いです。

 

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2回目:安産になりやすい体つくりは自分でできる

 

 

3回目:妊娠中にオススメ!安産のためのおしり筋トレーニング

 

 

4回目:妊娠中の腰痛とむくみがスルッと楽になる おしり筋トレ

 

 

5回目:妊娠後期の腰痛と便秘、お悩み解決編!

 

 

6回目:お産もうすぐ!ラストスパートお尻筋トレ編!

 

 

7回目:パパになる夫と一緒にスキンシップ・ストレッチ

 

 

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気になる産後のボディメイクも、体力の要る育児を楽しむための体力つくりにも、妊娠中から準備をはじめませんか?

 

妊娠中での適正な筋力トレーニングは、産後のスタイルアップにも、安産にもつながります。

 

特に、骨盤回り、つまり「おしり」の筋力を鍛えることで、身体は確実に変わります。

 

 

1回の記事ごとに、2,3メソッドご紹介しています。

 

ぜひご参考にしてみて下さいね。

 
 

 

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