■「外国人の方って、丸くて可愛いお尻ですよね。あんな風になれますか？」
こんにちはー。
「骨盤矯正×ダイエットトレーニングメソッド」
江戸川区葛西エリア ナオコボディワークス
骨盤矯正パーソナルトレーナーの中村奈緒子です。
こんにちはー。
「骨盤矯正×ダイエットトレーニングメソッド」
江戸川区葛西エリア ナオコボディワークス
骨盤矯正パーソナルトレーナーの中村奈緒子です。
今週土曜日に、私の著者本「おしりリセットダイエット」が発売されます。
あと5日。かなりドキドキしてます(*^^*)
先日、VOCEに執筆している私の記事に、こんなご感想をいただきました。
パーソナルトレーニングに通われるUさんより
先日の奈緒子先生が執筆されていた、VOCEの「台形のお尻に反り腰」の記事、
わたし！まさにわたし！です！
今日、上野公園にいたのですが、前を歩く女性陣のお尻ばかり見てまして。
外国人の方って、本当に丸くて可愛いお尻なんですよね。
大きくても小さくても、丸くてぷりっとしてる。（ああ！変態）
なんでなんでしょうか。
ということで、
次回の実践編を楽しみにしてます♥︎
奈緒子先生のエビデンス付きの記事、とーっても説得力があります。
これからも、楽しみにしてます。
この「外国人の方って、丸くて可愛いお尻ですよね。あんな風になれますか？」
て、よくこの質問聞かれますが、
残念ながら、全く同じには日本人女性には、なれません。
Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ やっぱり・・・って感じですか＾＾？
でも、近づくことはできます(*^^*)
脂肪燃焼=ダイエット
というイメージは、多くの方がお持ちですが、
体脂肪を落とすからと言って、女性らしいラインになるかどうかは、、
関係ないです。
間違ったトレーニングをして、逆に太ももが太くなってしまった！って、悩んで、こちらにお越しになられる女性も、とても多いですから。
そもそもキレイに痩せたい！と願う日本人女性の多くは、
全世界基準からみると、すでに標準体重のことが多いんです。
私のクライアントさんでも、
「凄く太っていて！！キレイに痩せたくて仕方がありません！！」
という方が多いですが、
すでにそんな方でも、標準の体重である場合が多いです。
この上記写真、2名のクライアントの方達も下記の写真のクライアントの方も、標準体重ですが、
股関節の左右ゆがみや、脚の形に悩まれていました。
でも適切な「おしりリセット」メソッドで、
悩みの体型が変わられただけでなく、お尻の形から変わりましたよ。
特に、産後と加齢により、下半身太りに悩む方が多くいらっしゃいます。
単に、体脂肪を落とすトレーニングをしていても、ただただ細くなるだけ。
でも、筋肉の付き方は、コントロールできるんです。
トレーニングすれば、その部位の形は、必ず変わります。
体重の差異よりも(それも一つの比較ですが、)
それよりも、
ウエストと、ヒップの差、
ウエストとバストの差を作ることが大切。
女性らしいしなやかなカーブを作って作れるんです。
この上記のウェディングドレスのクライアントさんのようにね。
キム・カーダシアンさんや、ジェニファーロペスさんのようなボン・キュッ・ボンッのカラダって、体脂肪が低いかっていうと、そうでもないですよね。
あんな西洋人と全く同じ身体にはなれなくても、メリハリ作りは誰でもできるので、悩む必要はまったくないですよ～。
女性らしいボディメイクには、
筋トレだけでも、減量だけでも、ダメなんです。
筋肉の付き方は、コントロールできます。
トレーニングすれば、その部位の形は、必ず変わります。
次回のブログで、ウエストとヒップの差異が出るトレーニングメソッドをお伝えしようともいます。
今週、10月14日に発売される、著者本「おしりリセットダイエット」にも、その方法をふんだんに書いています。✨✨
ご購入をお考えの方は、できたら、10/14 発売当日にアマゾンで、ポチッとお願いしまーす。
動画も12本付いています。
一緒にトライしましょうね！
ただ今、１１月パーソナルトレーニングご新規枠を受付スタートしました。すでに、2枠のみです。日程案内は、こちらです。
お待ちしてますね。
◆10月14日に、メソッド本が出版されます！
◆掲載メディア情報
・からだにいいこと
・kodomoe
・地元紙ＡＥＬＤＥ
・Little mama Tokyo
・ＴＣＢＷｅｂ 動画
・サロン検索サイトispot 2015年矯正・整体・鍼灸部門関東３位を受賞
◆グループレッスン
┗保育付 美骨盤ヨガピラティスクラスこちら
「おしりリセットダイエット」
・ａｎａｎ 記事監修
・VoCE公式サイトVoCEweb 連載記事執筆
・美的ドットコム 記事監修
・ＶＥＲＹ・からだにいいこと
・kodomoe
・地元紙ＡＥＬＤＥ
・Little mama Tokyo
・ＴＣＢＷｅｂ 動画
・サロン検索サイトispot 2015年矯正・整体・鍼灸部門関東３位を受賞
◆グループレッスン
┗保育付 美骨盤ヨガピラティスクラスこちら
◆メールマガジン配信中
自分で骨盤矯正！腰痛・肩こりに悩む産後以降の女性のためのメールマガジン
◆産後以降の女性専門 歪み矯正パーソナルトレーニングルーム ナオコボディワークス
場所：江戸川区葛西エリア 東西線葛西駅より徒歩７分
総合ＨＰ / メニュー内容 / リピーターさん達のお声
before after ボディ変化レポート / お問い合わせ
◆インスタグラム / FB
◆メディア出演・取材依頼は、こちらで承ります。
ＳＤＭ(スターダストマーケティング)
０３－５４５９－１４３９
kimamura@s-d-m.jp
ＳＤＭは中村奈緒子が所属する事務所です
当ボディメンテナンスルームは、大手美容サイトアットコスメのサロン検索サイト ispot2015年矯正・整体・鍼灸部門関東三位を受賞しています。
東京江戸川区葛西、西葛西、臨海公園、一之江、船堀、瑞江、平井、船堀、小岩、松本、江東区、南砂町、千葉県浦安、市川、船堀、松戸、葛飾区、奥戸、柴又、亀有、などからお越しいただいています。
骨盤の歪み、腰痛、肩こり、膝痛、首こり、股関節の痛み、頭痛、むくみ、産後の骨盤矯正・О脚矯正・ダイエットに大変人気です。