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江戸川区東西線葛西
骨盤矯正パーソナルトレーナーの中村奈緒子です。
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骨盤矯正パーソナルトレーニングのクライアント カズエさんのボディ変化レポートです。
【１回の骨盤矯正パーソナルトレーニング変化】
before
手の長さが明らかに違う。体軸も、左寄りに
after
手の長さが左右、かなり平行に近くなりました。まだ改良の余地あり。
体軸は、真ん中で安定。
ご本人は、まっすぐに立っているつもり。右肩が下がっている。
after
体軸が真ん中でしっかり安定し、姿勢も良くなる。
カズエさんご本人も、こういったお写真での目からの変化だけでなく、肩こりやひざ痛、手のしびれ、違和感などの悩みが一回のトレーニングでも変化を感じてもらえたようです。
「かなり満足！！メッチャ感動！」と何度もおっしゃっておられてました。
本当にありがとうございます(*^^*)
私も、その温かいお言葉、ストレートなお気持ちに感動です。
カズエさんの場合は、１回でも変化のでやすい体質ですが、同時に元に戻りやすい体質でもあります。
なので、何回か継続して通われ、体へ正しい動き方を刷り込ませていき、筋肉を適切に付けていくことで、矯正施術が維持力のあるものへと、変化させていきました。
人は、無意識のうちで、自分の慣れている筋肉のみを都合よく動かしてしまっています。
カズさんのこの、
「右肩に違和感、右腕も痺れます。体重が戻っても、産後、パンツが履けません」
というお悩みも、無意識のうちに、動かす筋肉と全く動かさない筋肉が、極端になっているからです。
パーソナルトレーニングでの指導の時は、はじめにその方の動きチェックをして、普段動かさない筋肉を集中的に動かすトレーニングを組み立てていきます。
なので、みなさん、トレーニングの初めは、シンプルな動きであっても、違和感を感じたり、イメージ通りに動かないもどかしさや、コントロールの難しさを感じられます。
でも、徐々に日ごろ動かさない筋肉が目覚め、バランスよく体全身を動かすことができ、
終わり時間には、スムーズに体全体の機能を連動させて動かせるようになります。
その感覚が、歪み矯正の効果へとつながっていきます。
身体に正しい姿勢が沁み込んでいくと、その初め感じていた「違和感」はいつの間にか消えていくのです。
私の行う歪み矯正は、
その場限りの変化だけでなく、
その方ご自身に、支える力をつけてほしいから、
その維持力をつけていくことを、とても大切にしています。
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