こんにちは！保育・子育てプロデューサーゆきのです。
今日は、子どものこころのコーチング講座2日目を開催しました。
子どもに対して話を聞くことができない時には、ママが自分の心の声を聴きましょうというのが講座でお伝えしていること。
自分の心の声とは、
イライラする原因にある相手への期待
相手も自分も見張る自分の中のルール
そしてイライラの奥にある本音
そんな自分の中の声に気付くことで、イライラした感情のみにフォーカスしにくくなり、怒りに振り回されにくくなります。
自分の中のルールをゆるめるワークでは、気持ちがあふれ出した受講生さん。
どう感じたのかを尋ねると「釘が抜けたみたい」と言われていました。
感じることは、人それぞれですが、受講生さんのように気持ちが溢れて釘が抜けたように感じる人もいれば、ワークをしても、なんだか引っかかって、スッキリしないという人もいます。
どちらの反応も自分自身が感じているのであれば、それでOK！
今まで気付いていなかった、心の声に気付いただけでも、イライラが軽減するのですよ
イライラの原因は子どもにあるんだよ。と思っているあなた、イライラの本当の原因を学びにきませんか？
11月1週目には次回の告知をします。
ぜひ、受講してみてくださいね。
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