気持ちの伝え方

こんにちは。

ママコーチ、山崎かおりです。



昨日の晩の事です。


イライラしながら洗濯を干していました。


そこに息子が、ママ、オセロしよう。



もー、
寝る時間が迫ってるのに。
部屋も汚い。
お米も研ぎたい。
寝る前にストレッチしたい。



頭の中がうるさい時に、誘われて、爆発寸前。



寸前って事は、まだ、すこーしだけ、心に余裕があったみたい 笑
(もちろん、爆発しちゃう時あるよ!)



そう、イライラしてたのは、やる事いっぱいあって時間に追われてたから!



今回はそれを、独り言のように、ブツブツいってみた。



ママは、汚い部屋が嫌だなぁ。
ママは、お米も研ぎたいなぁ。
ママは、肩も凝ってるしストレッチしたいなぁ。


やる事いっぱいだから今日は、オセロできませーん✖️



そしたらね、普段なーんにもしない娘が、お米研ぎ出した。




息子は、姉の行動に驚きつつも、片付け始めた!!




なーんだ、やれば、できるんじゃんって、思った!





でも、そんな事言ったら、やろうって決めた行動を、否定する事になっちゃうよね。




"やればできる"って、やらないと認めてもらえないって聞こえない??




こんな風に言ってみるとどうかな?




すごーい!部屋が段々と綺麗になっていく。
気持ちいいなぁ。




〇〇ちゃんが研いだお米食べるの楽しみだねー。
タイマーも、セットできるの♡
ママ助かるよー。





どうかな?
難しい?



ポイントは、
子供達の行動を言葉にしてみただけ。
私が見えてるものを、言葉にしたの。




そしたら、結局オセロの時間も取れたし、私がやらなきゃいけないなぁと、思っていた事も終わった。私も、子供達と、遊べて嬉しかった。




ママも、子供達も笑顔になれる講座開催しますよ!!


締め切りは、2月28日


残り6日!!






第1期 アドラー心理学 勇気づけELM講座

 

第1回  3月5日(火曜日)10:00~12:30

第2回  3月12日(火曜日)10:00~12:30

第3回  3月19日(火曜日)10:00~12:30

 

 

■場所  昭島市中神町  中神駅徒歩3分

 

■料金  初開催のため半額の11000円(テキスト代、税込み)

 

■定員  4名

 

 

 

 

 

 

 

お申込はこちらをクリック