これが分かるとピラティスがもっと面白くなるシリーズ⑤★プリシジョン★

あなたの身体の悩みを解決するピラティス専門パーソナルスタジオです★

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こんにちは！

大阪の肥後橋にある加圧・ピラティススタジオB&Bの中芝です

本日はバレンタインデーですね(^^)/

何も無いという事が分かっていてもソワソワしてしまいます（笑）

さて、本日のこれが分かるとピラティスが面白くなるシリーズはプリシジョンについてです。

前回のピラティスが面白くなるシリーズはこちらをご覧ください

プリシジョン

プリシジョンとは正確性という意味です

ジョセフ氏は『知識を犠牲にしてまで、結果を求めてはいけません』

と述べています。指導は正確に伝えなければならないし、どんなに細部に渡ることであっても、しっかりと掘り下げて説明しなければなりません。（Pilates Mat Work 参照）

ピラティスは初めから、カラダの細部まで正確性を意識してエクササイズを行います。

普段動かすことのない部分を意識的に動かそうとするので、中には分かりにくいというお声を頂くこともあります

しかし！！

このプリシジョンの原則を理解することで、カラダの様々なニーズに対して、より効果的なセッションを提供することが出来ます

カラダに対する意識にこだわりを持ち、継続してセッションを行う事で、日常生活の中でも正しい姿勢・動作が身につきやすくなっていきます。

エクササイズ中の細かい部分を意識していただくことにはこういった理由もございます。

ご自身のカラダに対して、より効果的なセッションをご希望のお客様は

是非とも加圧・ピラティススタジオB＆B肥後橋店に1度、ご相談下さい

本日はここまでです。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

【加圧・ピラティススタジオB&B 大阪肥後橋】

〒550-0003 大阪市西区京町堀1-7-12京町堀パートナーズビル3F

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