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  昼食はキッチンハレヤ。
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  体重も減少。
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  たっぷり眠れました。
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  本日は2万歩超え。
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  今朝の体重は変わらず。
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  昨夜の睡眠。
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  いつものペースの朝ウォーキング
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  本日も1,000kcal超え。
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  夜ウォーキング
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  朝ウォーキング、脚が少し重いかな。
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  体重は減りだしましたが、筋肉も減ってます。
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  筋肉疲労が抜けてません。
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  ウォーキングも入れて1000kcal超過!
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  朝サイクリングで800kcal
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  体重、脂肪とも高止まり。
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  また、解けないパズルをやってしまった。
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  今日は2万歩超
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  夜ウォーキング
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  東雲のいっちゃん
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  脂肪だけ増えてる。

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