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  イマイチ睡眠が続きます。
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  本日は12千歩
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  昨日の午後は動かなかったので、体重はやはり増加。
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  睡眠、惜しい。
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  本日午後は全く動かず。
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  朝練、今日はローテーション高速巡航でした。
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  体重は、、、脂肪だけ増加!?
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  昨夜の睡眠はまずまずかな。
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  関前岡村の丸関カフェで補給。
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  広大な関東平野も良いけど、瀬戸内は落ち着きますね。
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  呉のたいちゃんⅢで、肉玉そば、生赤唐辛子と大豆トッピング
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  おおっ、脂肪だけ減ってる。
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  快眠とはいきませんが、マシなパターンになってきました。
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  やった、1万歩クリア!
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  今日も歩けてない。
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  睡眠は合格点かな。
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  昨日は5千歩。
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  うーん(+_+)、快眠できず。
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  昼と夜の芝公園ウォークで15千歩。
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  増上寺&東京タワー

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