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kripa yoga

～ひとりひとりに寄り添い　心とカラダが喜ぶ時間～

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夏の夕暮れ

2018.7.28 ガンバvs鹿島アントラーズ⚽️ ムスコくんが応援に行くと ほぼ負けナシ🎉 という不敗神話も 最近めっきり お預けのガンバ…⤵︎ 新監督 宮本恒靖 就任後 初の試合に 願いを込めて 😆📣📣✨✨ 試合は残念ながら引き分けでしたが 監督の采配には目を見張るものが あったそう✨ 私には全くわかりませんが…🤣 ・ 鮮やかすぎる 夕暮れ 涼しい風に 生ビール✨ ムスコくんが 何より楽しそうにしてて 幸せな夏の夜♡ ・ ・ ・ #ガンバ大阪 #サッカー観戦 #soccer #夏休み #summer #夕暮れ #夕焼け #内田選手 #スタメン♡ #どっちも応援 #ガンバと内田選手 #holiday #family

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パパママyoga

2018.7.21 先週末開催 月1パパママyoga ✨✨ この日も暑い中、初めてさんも3組交えて 賑やかなレッスンになりました💓 男子キッズ達もお母さんと一緒にポーズに取り組んでくれて なんとも癒される光景😌 ・ お友達繋がりで、フィリピン🇵🇭出身の方、中国🇨🇳出身の方がご参加くださり グローバルなクラスになりつつあります😆🌍✨✨ つたない英語じゃなくて、 yogaの専門用語くらい 違う言語も話せたらもっと 楽しいレッスンになるのになぁ…なんてついつい欲が…😙 ・ 言語が共通でなくても、会話をしなくても 子どもってスゴい！！ 大っきいお兄ちゃんと 小ちゃな子が 一緒に遊んでる姿は なんともほっこりあったかくなります☺️ ・ ・ ・ 来月の開催は 8/4(土)13:30〜です🙌🏻 子育てママさんのコミュニティの場でもあります🤱 子育ての不安や悩みなど、話してみると抱えてる事はみんな同んなじだったりして、心がすーっと楽になりますよ💛 ・ お子さん連れでヨガを初めてみたい方 日頃の疲れを癒したい方もぜひぜひ！ 駐車場も3台ほど完備しています。 お問い合わせはこちらまで ✉️kripayoga.nao@gmail.com ・ ・ ・ #子連れyoga #yoga #レッスン #トリコーナアーサナ #グローバル #言語の壁は #壁ではないのね #yogainstructor #yogaful #yogalove #kripa_yoga

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身体の声に耳を傾けて

この暑さ続きで 冷房が欠かせない日々に… 冷たいものは 喉越しが良いので ついつい飲んでしまうけれど 温かい飲み物を飲むと🍵 なんだか ほっこりしますね( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) ・ これって内臓が冷えてしまっているサイン☝🏻 身体の声に耳を傾けてあげましょう☺︎ ・ 冷房の中にいるため、あまり汗をかけていなかったので良い汗をかけてスッキリしました！ yogaが 無い生活なんて考えられなくて、毎週のレッスンが待ち遠しくてたまりません〜¨̮♡︎ 内腿の使い方を習得し、 意識を向けてポーズが出来てたので レッスン後 姿勢がしゃんとしました〜！などなど今週も嬉しいお声を☺︎ ・ 来月は 夏の疲れた身体を たっぷり癒してあげましょうね¨̮♡︎ ・ ・ ・ #yoga #レッスン #asana #経絡 #ウッティタパールシュヴァコナーサナ #お気に入り #レギンス #リンダワークス #暑さに負けず #テンションあげてこ #yogainstructor #yogalove #kripa_yoga

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支援物資寄付のお礼♡

kripa yogaの活動としまして 先週1週間は被災地への 支援物資の寄付のお願いをさせて頂き、レッスンにお越しの際には 皆さまから 温かいお心遣いを本当にたくさん頂きました☺︎ ・ またSNSを通じて、今まで出逢う事のなかった遠い地域の方からも、 そしてお近くにお住まいの方からも 何か力になれればと、支援物資を通じて 新しいご縁もあり、皆さまのお気持ちに 感謝でいっぱいです。 本当にありがとうございました♡ ・ 弟の住む真備町は、水道が復旧し、 飲料水としては使用出来ないものの、水の使える生活に戻り、 避難所の方々も少しずつ仮設住宅へ移り、個々の生活を取り戻しつつある様です。 ・ 楽しみにしていた夏祭りは 中止となってしまい、被災以来 突然夏休みになってしまった小学校もいつから通えるのか…など、まだまだ見通しの立たない生活の様ですが、1日1日、少しずつ、一歩ずつでも普段の生活に 戻っていけることを心から願っています( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) ・ 頂いた支援物資のうち、避難所の小学校で十分足りている物に関しては、こちらでお預かりしており、倉敷市が支援物資の受付を開始次第、発送させて頂く予定にしております☺︎ ・ ・ ・ #支援物資 #岡山豪雨支援 #真備町 #被災から15日 #猛暑 #今ここで出来ること #みんなのあたたかさに感謝 #足りるを知ること #kripa_yoga #みんなの想いが集まる #ありがとう♡ #yogainstructor #offthemat #life

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第3回 training yoga

2018.7.20 第3回 training yoga 初の夜開催‼︎ 夕立ちの心配もどこへやら 汗ばんでも 心地良い風があっという間に間に肌をサラサラにしてくれるのも 外yogaの 醍醐味♡ ・ 股関節の痛みが 無くなってます！ レッスン前との身体の変化に驚かれる声も✨ 日々に流されがちな 私たち まずは自分の身体を知ってあげると よりよい 毎日を過ごせるかもしれませんね☺︎ ・ 次回 開催日は決まり次第詳細up いたします♪♪ ・ ・ ・ #トレーニングヨガ #yoga #training #ゆうぞら #外ヨガ #event #シャヴァアーサナ #本気で寝てる #すやすや #おやすみなさい😴 #yogainstructor #yogalife #yogalove #フットサルスクール #ラボーナ高山 #kripa_yoga

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全部 ぜーんぶ あったかい☺︎

連日の暑さの中 本日も満席🈵 ご参加 頂きましてありがとうございましたーー❤️❤️❤️ ・ そして 皆さんの温か〜いお気持ち ありがとうの言葉では 表しきれないほど 昨日も今日もたくさんいただきました😭😭 ・ 綺麗に畳まれた洋服👚 何気に添えられていたメッセージ💓 チャック袋に綺麗に集められた文房具洗濯に使って欲しいと洗剤 少しでも気持ちが明るくなればと、 明るめの色を各サイズ 選んで来てくださった ピッカピカのスニーカー😍 一目でサイズや種類、性別が分かる様にと ひとつひとつが丁寧に袋に入れられた洋服👗 こんなこと、沢山あるのにとてもじゃないけど なかなか出来ません😭😭 ・ どれも全て 皆さんのあったか〜いお気持ちが詰まってて、箱詰めしながら 嬉し泣きしそうになりました😭 ・ 郵便局のおじさん、送り先を見て、 早く届くといいですね〜と最後の最後まで 全部が あったかい😊 小学校の避難所で、皆んなが手に取る姿が目に浮かんで来ます😌💞 ・ ありがとう みんな 本当に ありがとうね♡ ・ ・ ・ #支援物資 #岡山豪雨支援 #真備町 #被災から11日 #猛暑 #今ここで出来ること #みんなのあたたかさに感謝 #kripa_yoga #みんなの想いが集まる #ありがとう♡ #残りは後日 #続きはまだまだ #yogalife #yogainstructor #yoga #offthemat #life

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被災地に向けて☺︎

祝日㊗️レッスン♪♪ 『BODY メイクフロー』 暑ーーい中！本日もレッスンにご参加頂きましてありがとうございました(*^▽^*) ・ そして昨夜の呼びかけにもかかわらず、ご家庭から思い思いの支援物資を たくさん持ってきてくださり レッスン終わりに行きますー！と わざわざ届けに来てくださる方もいて 皆さんの温かさに包まれました(TωT) ・ ニュースの度に胸を痛め、 何か出来ることがあればと思いながらも、1人だと何をしたら良いのか分からないままでいました…と生徒さん。 私も皆さんと同じ そのうちの1人です。 ・ 現地の生の声を聞くことが でき、こんな機会を与えてくださり 本当に感謝ですー！ 被災地のために少しでもお役に立ちたいです！と温かいお言葉ばかり☺︎ ・ 私自身も想いを行動に起こせて、 それを支えて下さる皆さんがいてくれる事に心から感謝だし、やっぱり最高の生徒さんだー！！！ とひしひしと嬉しさを噛みしめています( ･ᴗ･̥̥̥ ) ・ 皆さんの想いをちゃんと現地にお届けしますね！ ・ 今から早速 今週の第一弾を発送します！！ 今後も出来る限り ニーズに合わせて 継続した活動をして行きたいと思っています☺︎ ・ どこもかしこも集荷を断わられる中、 唯一荷物の受け入れをしてくれる ゆうパックでの発送です。 遅延はしているそうですが、 いつかはきっと手元に届きます！ ・ 少しでも早く被災者の方々の笑顔のもとになりますように☺︎ ・ ・ 🌟大人も子どもも靴がかなり不足しているようで、サイズも色々必要なため、古くても 有難いようです。 タオル、文房具もまだまだ必要だそうです。 ・ ・ ・ ・ #支援物資 #ありがとうございます！ #岡山豪雨支援 #真備町 #被災から9日 #猛暑日 #忘れてはいけない #今ここで出来ること #一歩踏み出せて良かった！ #kripa_yoga #素晴らしい生徒さんたち #yogalife #yogainstructor #yoga #offthemat #life

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今私たちができること︎

今私たちができること☺︎ ・ 実弟の住む町 岡山の真備町は 今回の豪雨で全世帯の半分が浸水する 甚大な被害を受けました。 弟宅は かろうじて難を逃れましたが 子ども達の同級生宅は車が流され 2階まで浸水の被害に遭い家財を 何もかも失ってしまいました。 ・ 甥っ子が普段通う 薗小学校の生徒は 半数近くが被災者となり 避難所となった小学校で身を寄せ合い１日も早い復旧を願っています。 現地の女の子の声で、 「いつも同じ服を着ているので、違う服が着たいです」という言葉に胸が詰まり、何か出来る事があれば…と思っていた矢先、弟から夏物の服があれば 欲しい！とリクエストがあったので、 まずは自宅にある子ども達の サイズアウトの服と 大人たちの服を。 水着や帽子も… バスタオルやフェイスタオル… マスク、熱中症対策のゼリーなど。 ・ 水に浸った衣類は泥の粒子が細かいため、洗っても洗っても汚れを取り切る事が出来ないそう。 猛暑の中、どうかその様な事に 体力を使わないでいさせてあげたいのです。 ・ 微力ではありますが 被災地の方々の生活が 少しでも笑顔になればと思います☺︎ ・ kripa yoga の活動として 今週1週間、支援物資の募集を させていただきます💞 ・ 夏物衣料、学用品など不用品があればレッスンにお越しの際に ご寄付頂ければ嬉しく思います。 責任を持って被災地にお届けさせて いただきます☺︎ ・ 現在倉敷市は頂いた支援物資の整理、振り分けが混み合い、一旦物資の受付を見合わせており、また運送会社も一部しか荷物の受け入れをしておりません。 今回は役所勤務であります 弟宅に届け、被災者の方々に 直接責任を持ってお届けしたいと思います☺︎ ・ ・ ・ #岡山 #真備町 #支援物資のお願い #被災から8日 #忘れてはいけない #今ここで出来ること #kripa_yoga

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自分想いの場所☺︎

月3回 金曜開催の光台教室☺︎ 年齢層、体力、生活スタイル、 毎回ご参加、たま〜にご参加… ごくごく たまにご参加… 笑 同じ事をしても、しんどく感じたり、笑顔でこなされていたり… 他の教室に比べて 圧倒的に様々なタイプの方が ご参加下さる教室☺︎ ・ yogaが好きだと 自分の意思で足を運んで下さる 気持ちを何よりも 大切にしたいと思っているため どうやって伝えるのがベストなのかが課題であり、時にはプレッシャーを感じる場でもあるのですが、 皆さんの空気感から試行錯誤しながら 進めていける 基本に帰れる なんともありがたい場所です。 もちろんレッスン後 こうするべきだったかなぁと反省することも… ・ でも出来た 出来ない…ではなくて 同じ空間の中で みんなが平等に得られるものを 確実に届けたいなぁと考えています。 そのためレッスンでは 『自分がどうあることが心地良いのかを大切にしましょう』と… ひつこい程言わないと、みんなすぐに忘れてしまうからね （笑） 事あるごとに人と比べてしまいがちな私たち。 ここでは必要ないんだよ〜と 自分を大切にする事を 再確認出来る場でありたいのです☺︎ ・ ・ ・ #yoga #レッスン #呼吸の音 #呼吸の向かう場所 #何より #自分を大切に #心の静けさ #内観 #kripa_yoga

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