身体の声に耳を傾けて この暑さ続きで 冷房が欠かせない日々に… 冷たいものは 喉越しが良いので ついつい飲んでしまうけれど 温かい飲み物を飲むと🍵 なんだか ほっこりしますね( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) ・ これって内臓が冷えてしまっているサイン☝🏻 身体の声に耳を傾けてあげましょう☺︎ ・ 冷房の中にいるため、あまり汗をかけていなかったので良い汗をかけてスッキリしました！ yogaが 無い生活なんて考えられなくて、毎週のレッスンが待ち遠しくてたまりません〜¨̮♡︎ 内腿の使い方を習得し、 意識を向けてポーズが出来てたので レッスン後 姿勢がしゃんとしました〜！などなど今週も嬉しいお声を☺︎ ・ 来月は 夏の疲れた身体を たっぷり癒してあげましょうね¨̮♡︎ ・ ・ ・ #yoga #レッスン #asana #経絡 #ウッティタパールシュヴァコナーサナ #お気に入り #レギンス #リンダワークス #暑さに負けず #テンションあげてこ #yogainstructor #yogalove #kripa_yoga Naoko Ogiharaさん(@nao_0427)がシェアした投稿 - 2018年Jul月26日am5時36分PDT
