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８/20の晩酌（ざっくり４０％増量）
昨日の晩酌はファミリーマート
ファミマ・ザ・ナポリタン
ざっくり４０％増量です
かつお節香る！ピーマンキャベツ
ころじゃが
天使のチーズケーキ
ざっくり４０％増量
アサヒゼロの焼酎割り
一昨日と昨日の足の状態（高位脛骨骨切り術後５６４日目、抜釘術後２２６日目）
状態が良くなってきました
【今日の足の状態】
（右足・手術した側）
膝・・・・・ほとんど気になりません、が傷口きれいになってほしい
（左足）
膝に痛みあり
（その他）
今日のスマホ計測歩数）
１４７８７歩（８月１９日）
１３８５６歩（８月２０日）
8/20の食事（オリジン）
今日の食事はオリジン
朝食
豚肉のピリ辛スタミナ和え弁当
海老とブロッコリーのサラダ
天使のチーズケーキ（これはファミリーマート）
昼食
香港風オイスター焼きそば
オクラの胡麻和え
ひじきのおにぎり
8/19昨日の食事（カレーうどん）
昨日の食事
この投稿して初めて気づいた・・・
全てに麺類が絡んでいる・・・
朝食はマルちゃんのカレーうどん＋ライス
昼食は西友
冷やしぶっかけきしめん
ローソンのＰｏｎｔａパス
ナポリタン＆ウインナー
8/18今日の晩酌（マクドナルド）
今日の晩酌はマクドナルド
多分、３年ぶりぐらい！？
明日まで販売の「炙り醤油風 トリプル肉厚ビーフ」が食べてみたくて・・・
炙り醤油風 トリプル肉厚ビーフ
実物はこんな感じ
マックフライポテト（L）
２５０円、今日から８月２９日までのキャンペーン
知らなかった・・・ラッキーです！
ファミリーマートのグランドタイム
黒烏龍茶割り
今日の朝食（かつやのカレーカツ丼）
今日の朝食はかつや
今日から販売の「カレーカツ丼」をいただきました
ひき肉とニラ、ラー油と唐辛子をトッピングし、そこにかつやのカレーを合わせたものです
けど、店舗によると思いますが、ニラはほとんど生状態、なんかちょっと中途半端な感じ
テイクアウトにしたけど、あとから来た店内のお客さんの調理を優先していて、後回しにされ、待ちぼうけを食らってしまいました・・・
付け合わせに、オリジンで真だことわかめの酢の物を付け合わせました
今日の足の状態（高位脛骨骨切り術後５６１日目、抜釘術後２２３日目）
来週、皮膚科に行って経過観察してきます
早く傷口が良くなるように・・・
【今日の足の状態】
（右足・手術した側）
膝・・・・・ほとんど気になりません、が傷口きれいになってほしい
（左足）
膝に痛みあり
（その他）
今日のスマホ計測歩数）
１５６５１歩（８月１８日）
ここ数日の足の状態（高位脛骨骨切り術後５６０日目、抜釘術後２２２日目）
【今日の足の状態】
（右足・手術した側）
膝・・・・・ほとんど気になりません、が傷口きれいになってほしい
（左足）
膝に痛みあり
（その他）
今日のスマホ計測歩数）
１３８７４歩（８月１５日）
１５３１９歩（８月１６日）
６３８４歩（８月１７日）
8/17晩酌（焼鳥盛合せ）
今日の晩酌
焼鳥盛合せ
もも、ねぎま、かわタレで合計１０本
刺身
カツオ赤身平盛、炭火焼カツオタタキ平盛
金麦糖質７５％オフ
夏の味があったとは・・・知らなかった・・・
黒烏龍茶割り
