5/3の食事と晩酌（厚切りハムカツ＆マカロニサラダ）

５月３日の食事

マルちゃん焼そば

レトルトチャーシュー極厚カット

チャーシューご飯

利根運河上空

晩酌はファミリーマート

ラーメン荘歴史を刻め監修　豚骨醤油豚ラーメン

厚切りハムカツ＆マカロニサラダ

緑茶割り

5/2の食事と通勤風景

５月２日の通勤風景

朝５時過ぎの写真

日の出がまぶしいです

東京スカイツリー

朝食は松屋

豚ロースグリル定食、とん汁、玉子、ポテトサラダ

夕食はファミリーマート

半熟玉子入り大盛り冷しぶっかけうどん

青しそ高菜

5/1の食事と晩酌（カレーチャーハン）

５月１日の食事は吉野家

牛丼・油そばセット

オリジン

真アジフライ、ごぼうの胡麻マヨサラダ

晩酌は町中華

カレーチャーハン

ジャスミン焼酎ジャスミン茶割

4/30の食事と晩酌（氷結マスクメロン）

４月３０日の食事

朝食はカレーうどん

うどんライス

昼食は西友

焼き豚炒飯

デザート

牛乳と卵のシュークリーム

晩酌はファミリーマート

じっくり煮込んだ極ほろっ豚角煮

とろーりチーズの明太マヨ厚焼き玉子

５品目のさっぱり春雨サラダ

ファミコロ、ペッパーチキン

ー１９６無糖クリアレモン＆ライム

氷結マスクメロン

昨日と今日の足の状態（高位脛骨骨切り術後８１５日目、抜釘術後４７７日目）

左膝が今日も痛い・・・

【今日の足の状態】

（右足・手術した側）

膝・・・・・ほとんど気になりません、が傷口きれいになってほしい

（左足）

膝・・・・常態的に痛みあり、スムーズに歩けない状況

左膝

今日のスマホ計測歩数

　１２１５５歩（４月２８日）

　　７２８６歩（４月２９日）

4/29の晩酌（ロースカツ重）

４月２９日の晩酌

ロースかつ重

かつに玉子のしみ込んだカツが食べたかった・・・

カツオとびんちょうまぐろの刺身

長芋のおつまみ

玉子焼とから揚げ

どん兵衛きつね　クラシック

キリンクラシックラガー

金麦　春の味

氷結無糖グレープフルーツ

麦茶ハイ

今日の買い出し

今日は日用品の買い出しに行ってきました

マスク２品

ボディソープ

伸縮ネット包帯とミラー

滅菌ガーゼ

充電・通信ケーブル

ティッシュペーパー

除菌アルコールタオル

どん兵衛だしソース焼うどん

Ｕ.Ｆ.Ｏだしソースきつね焼そば

冷し中華醤油だれ

マルちゃん焼そば

ペヤングやきそば　背脂風四川麻婆味

マルちゃんカレーうどん

4/28の食事と晩酌（ピザハット・マルゲリータ味焼そば）

４月２８日の食事

ピザハット・マルゲリータ味焼そば

思ったよりも美味しかった

焼そばライス

晩酌はファミリーマート

厚切りハムカツ＆マカロニサラダ

ペッパーチキン

ゆでたまご＆ハムミックス

ピーチスカッシュサワー

虹が出た！

今日は雨が降ったり、止んだり、また降ったり・・・

雨が止んだところで・・・虹が出ていました

ここ数日の足の状態（高位脛骨骨切り術後８１３日目、抜釘術後４７５日目）

左膝が痛い・・・

【今日の足の状態】

（右足・手術した側）

膝・・・・・ほとんど気になりません、が傷口きれいになってほしい

（左足）

膝・・・・状態的に痛みあり、スムーズに歩けない状態

左膝

今日のスマホ計測歩数

　１３１２８歩（４月２３日）

　１１８６７歩（４月２４日）

　１３３８０歩（４月２５日）

　　７９９９歩（４月２６日）

　　４３４２歩（４月２７日）